Cykelspurt.dk

Stop cykeltyveri i dets spor med den ultimative cykellås

Sikkerhed på cyklen er en vigtig faktor, når du cykler rundt i byen eller på landet. En af de vigtigste aspekter af cykelsikkerhed er at have en pålidelig cykellås. Cykeltyverier er desværre en almindelig foreteelse, og det er derfor vigtigt at investere i en god cykellås. Men hvilken type cykellås skal du vælge, og hvad skal du kigge efter? I denne artikel vil vi undersøge forskellige typer af cykellåse og give dig nogle tips til at vælge den rigtige cykellås til dine behov.

Typer af cykellåse

Der findes flere typer af cykellåse på markedet i dag, herunder kabellåse, kædelåse, bøjlelåse og kombinationslåse. Lad os se nærmere på hver type cykellås.

Kabellås

cykelspurt.dk - Kabellåse E0008239

Kabellåse er en af de mest almindelige typer af cykellåse. De består af en kabel, der er omviklet med en plastik- eller gummi-belægning, som beskytter mod ridser. De er nemme at bruge og lette at transportere, da de ofte er mindre end andre typer af cykellåse. De er dog også nemmere at klippe over end andre typer af cykellåse, og derfor er de bedst til at beskytte mod mindre tyverier, når du forlader din cykel i kort tid.

Kædelås

cykelspurt.dk - cykel i cykel holder

Kædelåse består af en kæde, der er dækket af en plastik- eller gummi-belægning og er normalt fastgjort til en låsemekanisme. De er stærkere end kabellåse og mere modstandsdygtige over for angreb med bolt- eller kabelsakse. De er også lettere at fastgøre omkring større genstande som træer eller lygtepæle. Ulempen er, at de kan være tunge og besværlige at transportere rundt.

Stop cykeltyveri i dets spor med den ultimative cykellås ykelspurt.dk - AXA Folde laas til boejle - E0013797

Bøjlelås

cykelspurt.dk - AXA Bøjle lås sikkert E0002777

Bøjlelåse er en af de stærkeste typer af cykellåse. De består af en solid metalbøjle, der normalt er dækket af en plastik- eller gummi-belægning. De er modstandsdygtige over for angreb med bolt- eller kabelsakse og er ofte nemme at bruge med en nøglemekanisme. De er dog også større og tungere end andre typer af cykellåse, hvilket gør dem mindre transportable.

Kombinationslås

Kombinationslåse bruger en numerisk kode til at låse og åbne cykellåsen. De er nemme at bruge og kræver ikke en nøgle. De er også lette og nemme at transportere rundt. Ulempen er, at de normalt er mindre stærke end andre typer af cykellåse, og de er nemmere at knække end en bøjle- eller kædelås.

Der er mange forskellige typer af tyverisikrede låse til cykler tilgængelige i Danmark, herunder bøjlelåse, kædelåse, kabellåse og kombinationslåse. Det er vigtigt at vælge en lås af høj kvalitet og i den rette størrelse til at sikre din cykel bedst muligt mod tyveri. Der er også mange forskellige mærker at vælge imellem, såsom ABUS, Kryptonite, og Hiplok, som alle tilbyder forskellige typer af cykellåse med forskellige niveauer af sikkerhed.

cykelspurt.dk - AXA Boks lås E0013799

Basta er en producent af cykellåse, som tilbyder et bredt udvalg af forskellige låsetyper, herunder bøjlelåse, kædelåse og kabellåse. Basta er kendt for at producere robuste og pålidelige cykellåse af høj kvalitet, der er designet til at beskytte din cykel mod tyveri. Deres sortiment omfatter også forskellige størrelser og sikkerhedsniveauer, så du kan finde den rette lås til dine behov og budget.

cykelspurt.dk - AXA Folde lås
Valg af cykellås

Når du skal vælge en cykellås, er der flere faktorer at overveje. Først og fremmest skal du tænke på, hvor du vil bruge cykellåsen, og hvor ofte du vil bruge den. Hvis du kun har brug for en lås til at beskytte din cykel i kort tid, kan en kabellås være tilstrækkelig. Hvis du derimod bruger din cykel ofte og efterlader den i længere perioder, er en stærkere lås som en kædelås eller bøjlelås at foretrække.

Derudover skal du også tænke på, hvor nemt det er at transportere cykellåsen. Hvis du ofte skal tage cykellåsen med dig, er en mindre lås som en kabellås eller kombinationslås at foretrække. Hvis du derimod har brug for en stærkere lås, men ikke har noget imod at transportere en tungere lås, kan en kædelås eller bøjlelås være et bedre valg.

Det er også vigtigt at tænke på, hvor og hvordan du vil fastgøre cykellåsen. Hvis du vil fastgøre din cykellås omkring større genstande som træer eller lygtepæle, kan en kædelås være mere praktisk end en bøjlelås. Hvis du derimod vil fastgøre din cykellås omkring mindre genstande som cykelstativer, er en bøjlelås mere velegnet.

Endelig skal du også overveje prisen på cykellåsen. Generelt er de stærkere låse dyrere end de svagere låse. Men det er vigtigt at huske på, at en dyrere lås kan betale sig i det lange løb, da den vil beskytte din cykel bedre mod tyveri.

Valg af den rigtige cykellås er afgørende for at beskytte din cykel mod tyveri. Der findes forskellige typer af cykellåse på markedet, herunder kabellåse, kædelåse, bøjlelåse og kombinationslåse. Når du vælger en cykellås, skal du tænke på, hvor du vil bruge den, hvor ofte du vil bruge den, hvor nemt det er at transportere den, hvor og hvordan du vil fastgøre den, og prisen på cykellåsen. Ved at overveje disse faktorer kan du vælge den rigtige cykellås til dine behov og beskytte din cykel mod tyveri.

Cykeltøj – Guide til valg af cykeltøj

Har du købt dig en god racercykel, eller en lækker mountainbike, så kommer du ikke uden om også at skulle have noget lækkert cykeltøj. Men det kan være en jungle at finde det rigtige tøj, så derfor vil jeg guide dig lidt på vej.

Hvilken størrelse cykeltøj skal jeg vælge
Cykeltøj skal generelt sidde lidt stramt. Men det må ikke sidde alt for stramt, så er det nemlig slet ikke til at holde ud at have på.

Generelt er cykeltøj samme størrelse som almindeligt tøj. Men det kan variere lidt i størrelsen, ligesom almindeligt tøj gør det.

Hvis tøjet er lidt småt, eller lidt stort i størrelserne, så er forhandlerne generelt rigtig gode til at skrive det, så det ikke kommer som en overraskelse.

>> Se udvalgt cykeltøj her. <<

Cykeltøj – hvorfor skal der bruges penge på det
Det er næsten umuligt at cykle længere ture uden ordentligt cykeltøj – Især cykelbukserne er svære at undvære! Cykler du længere ture uden cykelbukser, får du nemt gnavsår, fordi underbukserne bliver våde, og så sidder de og gnaver.

Det er virkelig ubehageligt, og så har du heller ikke særligt meget lyst til at sætte dig op på cyklen igen.

Det er også hårdt for bagdelen at sidde længere tid på en saddel, og derfor skal den have en blød pude at sidde på, så du ikke får ondt.

Kører du mountainbike, så er det også vigtigt at have en blød pude, så den kan absorbere nogle af de stød som kommer, grundet det ujævne terræn i skoven.

Valg af cykelbukser – de bedste cykelbukser

Hvis du kører racercykel, skal du have et par stramtsiddende cykelbukser, så der ikke er noget tøj som blafrer i vinden. Så kan du nemlig køre stærkere, og det også meget mere behageligt end løstsiddende tøj.

Kører du derimod mountainbike, så er det lidt en smagssag om du vil køre i stramme cykelbukser, eller hellere vil have lidt mere løstsiddende cykelbukser. Det vigtigste er bare at der er en god pude i dem som kan tage nogle slag, og at de sidder komfortabelt.

De bedste cykelbukser er faktisk dem som passer dig bedst. Dvs. De skal sidde tilpas, de må hverken være for stramme eller for løse, og de må heller ikke gnave, eller genere andre steder.

Cykelbukser med sele

Personligt foretrækker jeg et par gode cykelbukser med sele, så føler jeg nemlig at de bliver siddende hvor de skal. Men andre synes at selerne er irriterende og føler ikke det er nødvendigt at have seler på for at holde cykelbukserne oppe.

Det er lidt hip som hap, om du vælger at køre med sele eller ej. Det vigtigste er pasformen, og at selerne ikke generer.

>> Køb cykelbukser her <<

Cykelbukser uden sele

Du kan også sagtens vælge at købe cykelbukser uden sele. Nogen føler bare at de ikke bliver siddende hvor de skal. Men det handler bare om at finde nogle cykelbukser som sidder rigtigt. Så bliver de nemlig siddende lige hvor de skal.

Alternativt kan du prøve de forskellige typer cykelbukser i en butik, før du køber dem, så du er sikker på om det skal være det ene eller det andet.

Korte cykelbukser vs. Lange cykelbukser

Nogle mennesker cykler i lange bukser året rundt, imens andre foretrækker at have shorts på lige indtil det bliver minusgrader. Det er en smagssag og varierer fra person til person.

Jeg har selv både cykelshorts, og lange cykelbukser til når det bliver koldere. Især om vinteren er det rigtig dejligt at have et par lange varme cykelbukser, så man ikke fryser benene af. Så er et helt klart min anbefaling at gøre det på den måde.

Vil man ikke have både lange og korte cykelbukser, kan man nøjes med korte, og så bare tage et par lange skiunderbukser ud over.

Hvilke cykelbukser man skal vælge, er helt efter smag og behag, og selvfølgelig hvor varmt det er udenfor.

Lange cykelbukser fås både som almindelige cykelbukser, eller i en lidt varmere version til når det bliver rigtig koldt.

Mand i bluse — Cykeltrøjer – kortærmet, eller langærmet

Cykeltrøjer – kortærmet, eller langærmet

Når først man har købt nogle lækre cykelbukser, er det tid til at finde en fed cykeltrøje.
De fås både i langærmet og kortærmet versioner. Langt de fleste vælger at køre i kortærmet om sommeren, og langærmet om vinteren.

Men nogen kører i langærmet cykeltrøjer hele året rundt – lige med undtagelse af de dage hvor det er mest varmt. – Det kommer helt an på hvor varmt du godt kan lide at have det.

Fordelen ved en cykeltrøje, er at den sidder dejligt tæt, så der ikke er noget der blafrer i vinden, og så har den lommer omme bagpå til at have småting i. Det kan fx være en muslibar, en banan, din telefon, pung, nøgler osv. Så slipper du for at skulle have en taske på ryggen.

Det vigtigste er at den sidder godt på dig, og at den ikke er for kort. For hvis den er for kort, så vil du føle at den glider op af ryggen, og det er ikke særligt behageligt. Den må heller ikke sidde for stramt, så kan du nemlig ikke holde ud at have den på i længere tid.

>> Se udvalgt cykeltrøjer her. <<

Cykeljakker til forår og efterår
Når det bliver efterår og det begynder at blive koldt om aftenen, er det dejligt at kunne tage en let jakke på. Ligesom du kan få løbejakker, kan du også få jakker til cyklen. Jakkerne fylder stort set ingen ting, og er rigtig behagelige at have på.

De fleste er vind- og vandafvisende, så du ikke bliver kold og våd på din cykeltur.

Cykel regnjakker til at have med i lommen
Er det gråt og overskyet, kan det være en god ide at tage en regnjakke med i lommen. Cykelregnjakker fylder ingenting i dag, så de kan være i en lille pose, som du lige kan have i lommen bagpå din cykeltrøje.

Det er en rigtig god ide at købe en gul / neonfarvet regnjakke, så du bedre bliver set af de andre trafikanter. Det kan nemlig godt være svært at se en cyklist ude i siden af vejen, hvis det regner rigtig meget.

>> Se udvalgt cykeljakker her. <<

Cykelholder – sådan vælger du den rigtige cykelholder til dit behov

Fastlæg behov for cykelholder til bil

Når du skal ud at bruge penge på en cykelholder, skal du først og fremmest fastlægge dine behov. Der er nemlig ingen grund til at bruge fx 5000 kr. På en cykelholder, hvis du kun skal bruge den 2 gange om året, til at hente dit barn og cyklen på skolen. Skal du derimod køre langt, fx hvis du skal have cyklerne med på ferie, så er det en helt anden type cykelholder du skal have, og derved er vi også ude i en helt anden prisklasse.

Thule Cykelholder — Cykel holder til flere cykler

Cykelstativ til bil

Et cykelstativ til bil, er en rigtig god ting at have. Det gør at du kan have cyklen med overalt, og du kan fx også hente dit barn og cyklen, hvis hjulet fx er punkteret. Derudover slipper du for at læsse cyklen ind bag i bilen, og så undgår du også at bilen bliver beskidt inden i. Generelt er der 4 typer cykelholdere til bil, som jeg vil komme ind på længere nede i artiklen. Der er nemlig forskel på hvordan man sætter dem fast på bilen, hvor mange cykler de har plads til, og hvilke funktioner de har.

>> Se udvalg af Cykelholder her <<

Cykelholder til campingvogn

Har du allerede en campingvogn, og gider du ikke montere cyklerne på bilen, så findes der også muligheder for at montere en cykelholder på campingvognen. Ved montering af cykelholder på campingvognen, slipper du for bøvlet med at komme ind i bagagerummet på bilen, når cyklerne sidder i cykelholderen.

Hvad gør en cykelholder god

En cykelholder kan have mange forskellige funktioner, og det er bl.a. de funktioner som afspejler sig i prisen. Det første du skal kigge på, er hvordan du spænder cyklerne fast. På de helt billige cykelholdere, er der nemlig ikke særligt gode muligheder for at spænde cyklerne ordentlig fast, og derved er der chance for at cyklerne enten ryger af, eller rutsjer rundt på cykelstativet. En anden rigtig god funktion, er de vipbare cykelholdere.

Har du monteret sådan en vipbar cykelholder på anhængertrækket, kan du åbne bagagerummet selvom du har monteret 3 cykler, i det at du kan vippe cykelholderen ned. Nogle cykelholdere er også monteret med en lygtebom, og en holder til 3. Nummerplade. Det er nemlig et lovkrav at du har en 3. Nummerplade, og en lygtebom monteret, hvis du har en eller flere cykler bagpå, da de dækker for nummerpladen og lyset. De helt billige cykelstativer er typisk bare lavet af metalrør, og derved er der stor chance for at de ridser cyklen. Dette undgår på de bedre cykelholdere, da du monterer cyklen på en helt anden måde.

Cykelholder til anhængertræk

Har du anhængertræk bagpå din bil, har du 2 forskellige muligheder for at montere en cykelholder på anhængertrækket. Den første mulighed er at montere et billigt sakse cykelstativ – det kan du læse om lidt længere nede på siden. Den anden mulighed er at købe en rigtig cykelholder, fx en thule cykelholder, hvor du kan montere op til 4 cykler. De kommer typisk med en lygtebom, og gode muligheder for at spænde cyklen ordentligt fast. Derudover kan du også købe en lås til cykelholderen, så du kan forlade bilen, selvom cyklen sidder monteret på bilen.

>> Se udvalg af Cykelholder her <<

Cykelholder til bagklap

Har du ikke et anhængertræk monteret på bilen, behøver du ikke frygte. Du kan nemlig sagtens købe en cykelholder til bagklappen. Med en cykelholder til bagklappen af bilen, slipper du for også at skulle investere i en trækkrog til montere en cykelholder. Fx laver Buzzrack en cykelholder, som du monterer på kanterne af bagklappen. Derved sidder cykelholderen fast bagpå bilen. Bagklappen bliver ikke ridset, i det der sidder en slidstærk beskyttelse på remmene som man monterer cykelholderen til bagklappen med. Cykelholderen til bagklap kan bære op til 3 lygter af gangen. Du skal blot huske at du også skal montere en lygtebom, da der ikke sidder sådan en på buzzrack cykelholderen.

Cykelholder til tag og tagbøjler

Du har også en anden mulighed for at tage cyklerne med på bilen, selvom du ikke har anhængertræk monteret. Du har nemlig også mulighed for at montere cyklerne på taget af bilen. Du skal blot købe tagbøjler, og så en cykelholder til hver cykel. Fordelene ved at monteret en cyklerne på taget, er at du nemt kan komme ind i bagagerummet af bilen. Men ulempen er derimod at bilens benzinforbrug stiger, i det der er større vindmodstand. Dette kan fx have en betydning hvis du skal køre på ferie. Kører du mountainbike, er det heller ikke den bedste løsning at montere cyklerne på taget, i det mountainbiken kan være fuld af mudder efter en tur i skoven, og så kan mudderet og skidtet ryge af, og komme ned og ridse taget af bilen.

Der er flere forskellige måder at montere cyklen på taget af bilen. Den ene måde er ved at tage forhjulet af cyklen, og tage det med i bagagerummet. Det er rigtig god, og stabil løsning. Men det kræver at du gider tage forhjulet af cyklen, hver gang den skal transporteres. Den anden mulighed er at montere en cykelholder, som holder fast i cyklens stel, med en stang og et greb. Det udsætter desværre cyklens ramme for den del pres, og mange synes derfor ikke at det er den bedste løsning. Den tredje løsning, er at montere skinner på tagbøjlerne som hjulene kan stå i, og så spænde cyklen fast i hjulet. Dette er en rigtig god løsning, som holder cyklerne stabilt under kørslen.

Sakse cykelholder stativ

Cykelstativ som ikke fylder meget i bagagerumDen billigeste løsning på et cykelstativ, er blot at købe en sakscykelholder. Det er som vi kender den fra tidlige cykelholdere, og monteres hurtigt på trækkrogen, og fylder ikke ret meget i bagagerummet. Du skal bare huske at du også skal montere den lovpligte lygtebom, og bestille en ekstra nummerplade til lygtebommen.

Lygtebom og 3. Nummerplade til cykelholder

De billige sakse cykelstativ til bil, og cykelholderne til bagklappen kommer typisk uden en lygtebom. Men Lygtebommen er et lovkrav, da en cykel skjuler nummerpladen og baglygter. En lygtebom koster 3 – 400 kr. Men bliver du stoppet af politiet uden lygtebom og ekstra nummerplade, så koster det 1.000 kr. I bøde. Den 3. Nummerplade til lygtebom skal du bestille hos skat.dk Du skal huske at bestille den i god tid, da der godt kan være lang ventetid. Især op mod ferier – fx sommerferien er der lang ventetid. Helt op til 3 – 4 uger.

Gode råd ved køb af cykelholder

Når du skal købe en cykelholder, vil jeg råde dig til ikke at købe for billigt. Så hellere bruge lidt flere penge på en cykelholder, hvor cyklerne sidder ordentligt fast, og du ikke behøver være urolig for om de rutsjer rundt. Det er nemlig ikke særlig sjovt at køre på sommerferie til fx spanien, og efter 100 km blive urolig for om cykelholderen mon holder hele vejen. For at undgå ridser på din cykel, kan du købe noget billigt skumgummi rør – nemlig sådan noget varmerørs isolering, og sætte på enten cyklen, eller på cykelholderen. Så slipper du for at være urolig for, om din cykel bliver ridset. Et tredje godt råd, er at du altid skal spænde cyklerne forsvarligt fast. Det kan fx gøres med bagagestropper / elastikstropper.

Mange anbefaler også at købe en cykelholder med plads til én cykel mere, end du reelt har brug for. Der er nemlig ikke ret meget plads på cykelholderne, og det er svært at undgå ridser hvis cyklerne sidder tæt op af hinanden. Disse ridser kan du undgå ved at købe en lidt større cykelholder. Dvs. Har du brug for at køre med 2 cykler, så anbefales at du køber en cykelholder til 3 cykler. Det koster ikke ret meget mere, og så slipper du for at bekymre dig om ridser og skrammer på din fine cykel.

>> Se udvalg af Cykelholder her <<

Hvilken cykelholder skal du vælge Som jeg var inde på tidligere, skal du fastlægge dit behov, før du vælger en cykelholder. Men nedenfor vil jeg komme med 3 bud på gode cykelholdere, til forskellige behov.

Thule cykelholder 3 cykler

Thule laver nogle rigtig gode, og sikre cykelholdere. Thule euroline til 3 cykler, er en god cykelholder, hvis du har trækkrog, og skal køre langt. Denne Euroline model, kan tage helt op til 3 cykler af gangen, og befinder sig i mellemklassen mht. Pris, men i overklassen mht. Kvalitet.

Thule Euroline 3 cykler funktioner: – vipbar, så du kan åbne bagagerummet – lås, så du kan låse cyklerne og cykelholderen fast på bilen – fastmonteret lygtebom, så du slipper for også at købe sådan en. – Nem at folde sammen, så du kan have den i bagagerummet når den ikke er i brug. – Rigtig god model, til en skarp pris.

Billig cykelstativ til bil Skal du bare have et billigt cykelstativ til din bil, så behøver du ikke bruge ret mange penge. Denne billige cykelholder kan bruges til hverdag, hvis du fx bare skal have din mountainbike med hen til skoven, og hjem igen. Eller hvis du skal køre dit barn i skole, og have cyklen med, så barnet kan cykle hjem. Det fylder ikke ret meget i bagagerummet på bilen, men du skal huske at du også skal købe en lygtebom og en ekstra nummerplade.

Billig cykelstativ til bil - 54QUATTRO — Billig cykelstativ til bil

buzzrack cykelholder

Har du ikke noget anhængertræk, er det nemt og billigt at købe en cykelholder til bagklappen. Når du ikke bruger den, kan du folde den sammen og lægge den i bagagerummet – så fylder den ikke ret meget. Du skal blot huske at du også til denne cykelholder til bagklappen, skal huske også at købe den lovpligte lygtebom.

>> Se udvalg af Cykelholder her <<

Løbecykel – sund, sjov, og god for dit barns motorik

hvad er en løbecykel

En løbecykel ligner lidt en almindelig cykel, forskellen er bare at der ingen pedaler er. Det betyder at din barn skal sparke / sætte af med benene for at komme fremad. Nogle kalder det en løbecykel, andre kalder det en balancecykel – men i bund og grund kan det være det samme. Løbercykler bliver lavet i forskelligt materiale, og findes i forskellige prisklasser. Man kan fx få en løbecykel i træ, i stål, eller i aluminium. Alt efter hvilken type materiale stellet er lavet i, er vægten og prisen forskellig.

>> Se udvalg af løbecykel her <<

En løbecykel er god for motorikken

En løbecykel styrker dit barns motorik, i det at barnet selv skal komme fremad på cyklen. Men samtidig med at man skal koncentrere sig om at sætte af, så man får fart på, så skal barnet samtidig holde balancen. Udover farten og balancen, skal barnet også kunne styre uden om forhindringer. Det kunne fx være andre børn på legepladsen, lygtepæle, parkede biler og lign. Ved brug af løbecykel, udvikler dit barn sine motoriske færdigheder utrolig meget, hvilket gavner barnet. Starter man tidligt, med at udfordre de motoriske færdigheder, er der stor chance for at man bliver dygtig indenfor en eller flere sportsgrene. Ved at starte tidligt med en balancecykel, mener flere eksperter, at dit barn vil cykle mere på en almindelig cykel, når det bliver større. Det betyder fx at dit barn er mere tilbøjelig til at tage cyklen til og fra skole, fritidsjob, til vennerne osv. i stedet for at plage om at blive kørt. En løbecykel kan dog ikke give barnet alle de motoriske færdigheder, som det får brug for. Mestrer barnet løbecyklen til fulde, er det derfor en god ide at kigge sig om efter noget nyt legetøj. Det kunne fx være en trampolin, et klatrestativ eller lignende.

Løbecykler vækker glæde hos børn

Køber du en løbecykel til dit barn, kan du være sikker på at du kan se store smil på dit barns ansigt. Det er nemlig rigtig sundt for børn at blive udfordret, og når de så mestrer udfordringen, skaber det selvtillid og glæde. Det er utroligt vigtigt at de barn får noget selvtillid og opbygger noget selvværd – det kan en løbecykel være med til, da den kan udfordre barnet. Skal i ud at gå tur en søndag eftermiddag, slipper i for at tage en klapvogn med, og skulle skubbe rundt på den. I stedet kan barnet køre på sin løbecykel. Det er også sjovere for barnet, at tage aktiv del i turen, i stedet for at sidde passivt i klapvognen. En balancecykel, er nemlig ligesom så meget andet, også et stykke legetøj for barnet. Forskellen er bare, at barnet styrker sine muskler, sin balance, og sine motoriske færdigheder ved at benytte en løbecykel, fremfor fx at lege med bamser.

Løbecykel til de mindste med 4 hjul — Løbelcykel til de aller mindste børn

I hvilken alder kan man køre på en løbecykel

Mange forældre spørger sig selv hvornår barnet kan bruge en løbecykel. Der findes balancecykler som barnet kan køre på allerede fra det er 1 år. Men det de ”rigtige” løbecykler kan benyttes ca. fra barnet er 2 år. Det er ikke til at sige præcist hvornår dit barn er klar til at bruge en balancecykel. Det kommer nemlig helt an på hvordan dit barns motoriske færdigheder er. Løber barnet rundt i haven, og har nemt ved at holde balancen, så er dit barn helt klar til en løbecykel. Men har dit barn svært ved at holde balancen, er det nok en god ide at vente lidt endnu. Mange løbecykler kan justeres i størrelsen. Det kan fx være saddelhøjden, og styrhøjden som kan justeres op og ned. Det betyder at mange løbecykler kan benyttes helt frem til barnet fylder 5 år.

>> Se udvalg af løbecykel her <<

Det er sundt for dit barn at benytte en balancecykel

Udover at dit barn udvikler sine motoriske færdigheder, så er det også sundt for musklerne at bruge en løbecykel. Barnet skal nemlig selv sætte af med benene, for at få fart på cyklen. Hver gang barnet sætter af, styrker det sine benmuskler. Det betyder at dit ben får stærkere benmuskler, og derved får det lettere ved at løbe, gå og balancere. Derudover styrker det bl.a. også musklerne i armene og maven, da barnet selv skal holde balancen på balancecyklen. For at have en god balance, skal man have stærke muskler. Man spænder nemlig forskellige muskler rundt på kroppen for at holde balancen. Hvilken løbecykel skal man vælge Når man skal vælge en løbecykel, er der flere forskellige ting man skal tage stilling til. Der findes nemlig forskellige varianter, størrelser og så laves de også i forskellige materialer. For det første skal man finde ud af, er om der skal være et trinbræt til fødderne, eller om den skal ligne en rigtig cykel. Fordelen ved et trinbræt, er at barnet kan sætte fødderne op på det, og slappe lidt af i benene. Dette gør at barnet ikke bliver lige så træt i benene, og derved måske benytter balancecyklen lidt længere tid af gangen, og fx kan holde ud at køre længere ture på den. Køber man en uden trinbræt, hænger fødderne frit. Dette styrker dit barns benmuskler, da det selv skal holde det oppe. Ydermere er det også nemmere for barnet at holde balancen, så man fx ikke vælter. Nogle løbecykler fås også med bremse, men det gør at prisen bliver ca. et par hundrede kroner dyrere. Det sidste man skal finde ud af, er hvilket materiale løbecyklen skal være lavet af. Løbecykler lavet af stål, er forholdsvis tunge, og vejer gerne omkring 5 kg. Dette gør ikke så meget hvis barnet fx er 4 år og rimelig stort. Men er barnet fx kun 2 år, så er det bedre at vælge en aluminiumscykel, da den er lettere, og derved får barnet bedre fremdrift, en hvis det havde kørt på en tungere cykel. Man skal også kigge på hvad cyklen skal bruges til. Skal man bare cykle lidt foran huset i ny og næ, behøver man ikke købe en dyr løbecykel med bremse og det hele. Men skal balancecyklen fx benyttes til lidt længere ture, fx til bageren efter brød en søndag morgen, så kan det godt betale sig at bruge penge på en let aluminiumscykel med bremse, så barnet bedre kan køre længere ture.

>> Se udvalg af løbecykel her <<

Løbecykel i træ Løbecykler bliver også lavet i træ. Det er den lidt mere klassiske version, som du måske kender fra du selv var barn. Det er noget sjovt ved sådan noget lidt ældre legetøj, og det er lidt retro. Barnet synes også at sådan en træ løbecykel er sjov at køre på, og så er de bare utroligt flotte! Ligesom med de andre balancecykler, fås træløbecyklerne også i forskellige farver. Fx de klassiske GULF LE MANS farver – lyseblå og orange.

>> Se udvalg af løbecykel i træ <<

Fordelene ved en Puky løbecykel

Mange foretrækker en Puky løbecykel, når der skal vælges en løbecykel til barnet. Fordelene er også mange ved Puky. Puky balancecyklerne har nemlig en strop monteret, så du kan tage den over skulderen, hvis barnet ikke gider køre på den mere, og fx hellere vil gå. Det gør at balancecyklen er nem at tage med overalt, og nemt at tage med hjem igen. Uderover stroppen leveres Puky løbecykler med kuglelejer i hjulene og styret, hvilket betyder at de drejer meget nemmere, hjulene kører bedre, og så bliver det ikke lige så hurtigt slidt. Det er en stor fordel når barnet fx er blevet rigtig glad for sin balancecykel. Så skal barnet nemlig ikke undvære den, fordi den skal repareres. Ydermere levers Puky løbecykler med super gode kvalitets dæk og slange, som ruller godt, og som holder godt. Nolge Puky løbecykler fås også med bremse, enten foran eller bagved.

>> Se udvalg af Puky løbecykler. <<

Løbecykler findes i mange forskellige farver

Løbecykler kan findes i alle verdens farver. Har du en datter, kan du fx købe en lyserød løbecykel til hende. Men det kan selvfølgelig også være at hun hellere vil have en lilla løbecykel. Er din dreng glad for biler, kan han få en løbecykel i Le Mans farvene blå og orange.

Cykelsko – valg af sko til racercykel, mountainbike og spinning

Rigtig mange cykelsko ligner hinanden på en prik, bortset fra farverne. Men der er stor forskel på de forskellige sko, som bl.a. gør at stivheden, vægten og komforten er forskellig.

Man bruger heller ikke samme type sko, pedal og klamper på en racercykel, som man gør på en mountainbike. Der er verdener til forskel, og det vil du kunne læse lidt mere om i denne artikel.

Nederst på cykelskoen er sålen. Materialet som sålen er lavet af, har betydning for stivheden, vægten, komforten og prisen.

Er sålen lavet af Carbon er den meget stiv, meget let, og dyrere, end hvis den er lavet af plast.
Det gode ved en carbonsål er at grundet dens stivhed, går der ikke så meget energi tabt, og derved cykler du hurtigere. Tilgengæld er den ikke lige så komfortabel som en lidt blødere sål af plast.

Er sålen lavet af plast, er den blødere end carbon sålen, og derved går der lidt mere energi tabt. Den vejer også en smule mere. Men til gengæld er den billigere. Dernæst har du skallen, som er det som er oven på sålen. Typisk er skallen lavet af glasfiber, hvor er der monteret et lag syntetisk læder uden på. Glasfiberen er forholds blødt, men let.

Der er også flere forskellige måder at lukke skoen på – nogle bedre end andre. Men det er meget forskelligt hvad man foretrækker, og hvad man synes bedst om.

Velcroluk er meget udbredt, og det som mange foretrækker. Det er dejlig nemt at åbne og lukke skoen, og derved også hurtigt at komme ind og ud af skoen. Til gengæld kan du ikke spænde foden fast i skoen på samme måde, som hvis der sad et spænde øverst.

>> Find dine næste cykelsko her samt tilbehør <<

Kombineret velcro- og spændeluk, giver god komfort, og sørger for at foden kan blive spændt ordentlig fast i skoen, og derved ikke rutsjer rundt, så der går energi tabt. Det er derimod sværere, og tager længere tid, at åbne og lukke skoen, og få foden ind og ud.

Den sidste lukke mulighed, er BOA lukning. Hvis det kort skal forklares, så er det en metalsnor med en brudstyrke på 3 ton, som man spænder ved at skrue på en knap. Systemet er genialt, og sørger for at foden siden fuldstændig fastspændt.
Det er også dejligt nemt, og hurtigt at komme ind og ud af skoen med BOA lukning.

Størrelse på cykelsko
De fleste cykelsko er samme størrelse som de sko du normalt går med. Så det behøver du ikke frygte, når du køber cykelsko online. Og hvis de ikke passer, har du ifølge loven 14 dages fuld returret ved køb hos en webshop.

Køber du Shimano cykelsko, skal du være opmærksom på at de er meget små i størrelserne, og det anbefales derfor at du køber 1 – 2 størrelser større end du plejer at gå med i almindelige sko. Alternativt kan du prøve et par shimano cykelsko hos den lokale cykelhandler, og så købe dem på nettet hvor de er billigere.

forskel på cykelsko til mountainbike og racercykel
Forskellen på en cykelsko til mountainbike er racercykel, er måden skoen er bygget op på. Da man kører i skoven på en mountainbike, skal skoen og pedalen kunne tåle mudder, og at blive beskidt. Det slider meget på pedalerne, så derfor skal de kunne holde til det.

Derudover bliver pedalerne og klamperne på en mountainbike udsat for en helt anden belastning, end de gør på en racercykel. Så det skal de også kunne holde til. Man må fx ikke kunne ryge ud af pedalen når man er på vej op af en stejl skrænt, eller når man skal over et hop.

Cykelsko til spinning
Der findes deciderede cykelsko til spinning, men de fleste bruger en almindelig landevejssko. Forskel på en spinning sko og en sko til racercykel, er stivheden af bl.a. sålen. Der er nemlig forskel på om man sidder inde i et varmt lokale og cykler, eller man kører ude på landevejen.

Med en spinningsko udnytter du ikke dine kræfter helt lige så godt, som med en sko til racercykel. Men er du nybegynder vil du ikke kunne mærke forskel..

Jeg vil derfor anbefale dig at købe en cykelsko til landevejen. Du skal bare sørge for at der er 3 huller i sålen, så du kan montere Delta Klamper, som er det mest brugte på spinningcykler.

Cykelsko til mountainbike
Når du skal vælge cykelsko til mountainbike, skal du først og fremmest kigge lidt på dit behov. Skal du cykle i alt slags vejr, skal skoen være meget lukket, så der ikke trænger vand og mudder ind.

Klampen på en cykelsko til mtb, sidder nærmest oppe under sålen, så dvs. Man kan meget nemmere gå i en mountainbike sko, end man kan i en sko til racercykel. Det er også fordi man fx nogle gange er nødt til at stige af cykel, og gå, og hvis så klampen sad helt nedenunder, så ville der kommer alt for meget mudder og skidt i klampen.

Typisk benytter man SPD klamper på en mountainbike. De er forholdsvis billige, og er det mest udbredte. Men der findes dog også andre typer klamper til mtb.

Mountainbike sko er er rigtig godt køb, da man udnytter ens kræfter meget bedre, og derved nemmere kan komme op over stejler skrænter. Det betyder også at man kan køre hurtigere, da man ikke kun lægger belastning på pedalen når man tramper ned i pedalen, men også når man hiver pedalen op.

cykelsko til racercykel
Cykelsko til racercykel er en rigtig god ide at få fat i, hvis du ikke allerede har det nu. De gør at du udnytter dine kræfter meget bedre, og at du kører stærkere.

Der findes rigtig mange forskellige typer klamper til racersko. Mange kører dog med Look klamper, eller delta klamper.

Det er muligt at finde cykelsko i mange prisleje. De fås fra omkring 500, og helt op til 3 – 4.000 kr. Det er dog kun hvis du cykler rigtig rigtig meget, at jeg vil anbefale dig at bruge 2 – 3.000 kr. På et par cykelsko. Du får nemlig rigtig meget cykelsko for 7 – 800 kr.

Når du skal vælge cykelsko, så skal du kigge på, komforten, bespændingen stivheden og vægten – i nævnte rækkefølge. Det er utrolig vigtigt at skoen sidder rigtigt på foden, og at den er komfortabel at have på, ellers bliver det en irriterende faktor – og det er ikke sjovt når man har 50 km hjem.

Sidder din sko ikke rigtig, kan din fod begynde at sove, og det er også ret ubehageligt.

Cykelsko overtræk
Det er en rigtig god ting at købe et overtræk til din cykelsko. Det gør nemlig at du ikke fryser om tæerne på en kold dag. Ydermere gør det også at vindmodstanden nedsættes.

Dog skal du være opmærksom på at det godt kan være lidt sværere at klikke i pedalen, når man har et overtræk monteret.

>> Find dine næste cykelsko her samt tilbehør <<

Cykelanhænger – tag børnene med på cyklen.

Helt grundlæggende er der to forskellige typer cykelanhængere. Den ene er hvor man kan have sine børn i. Den anden er sådan en trailer, som mange bruger til fx at omdele aviser med.

Der er også en stor forskel i prisen, alt efter om du skal have dine børn i anhængeren, eller du bare gerne vil kunne fragte en masse ting i vognen.

fastsæt behov
Det første du skal gøre, inden du køber en cykelanhænger, er at fastsætte dine behov. Har du brug for at kunne køre dit barn/dine børn til og fra fx børnehaven, skal du helt sikkert købe en cykelanhænger hvor der er plads til 2 børn.

Men er det fordi du skal fragte varer frem og tilbage, skal du købe en cykeltrailer, som har plads til sådan nogle ting. Så sparer du også en del penge.

>> Her kan du se et udvalg af cykelanhængere <<

fastsæt budget til cykelanhænger
Efter du har fastsat dit behov for cykelanhænger, skal du også fastsætte et budget. De svinger i pris helt nede fra 2.000 for en cykeltrailer hvor der er plads til børn, og så helt op til 6 – 7.000 kr.

Men skal du have en cykeltrailer til at fragte varer og ting i, så er prisen en helt anden. Nemlig i mellem 1.000 og 1.200 kr.

Det nytter ikke noget at købe en cykelanhænger til 6.000 kr. Hvis du kun skal bruge den 1 gang om måneden. Men skal du fx bruge den hver til at køre dine børn i børnehave el. lignende, så skal du helt sikkert overveje at bruge omkring de 6.000 kr. På fx en winther dolphin cykelanhænger til 2 børn.

Cykeltrailer til almindelig cykel — Cykeltrailer kan også monteres på alm. cykel

Efterløber til cykel
En anden mulighed i stedet for en cykeltrailer, kunne fx være en efterløber til cykel. Fordelen ved den er at barnet kan følge meget mere med i cykelturen, og bliver derved også mere en aktiv del af cykelturen.

Den er også billigere end en cykelanhænger med plads til 2 børn, men du får til gengæld ikke helt de samme muligheder for at medbringe lige så mange ting, som i en stor cykeltrailer.

Ydermere er efterløberen til cyklen også en del lettere end en cykelanhænger, og en del nemmere at manøvre med – derved kommer du hurtigere frem i trafikken.

> Her kan du se et udvalg af efterløber til cyklen her <<

Cykelhænger med flag for sikkerhed — Det er godt og have sikkerheden i orden når man har børn med i Cykelhænger

Winther dolphin cykelanhænger

Winther laver nogle rigtig lækre cykelanhængere til 2 børn. De findes både i en almindelige version, og i en xl version som er 5 centimeter højere. Dette gør at der også er plads til større børn i cykeltraileren. Ifølge loven må børn helt op til 8 år sidde i cykelvognen.

Winthers Dolphin vogn er prisvindende, og det er ikke svært at se hvorfor. Den er rummelig, uden at blive stor og klodset. Samtidig er det en af de smalleste vogne på markedet med plads til 2 børn, hvilket gør at du sagtens kan cykle på smalle cykelstiger og slippe for at køre helt ud i græsset når du møder modkørende cyklister.

En anden rigtig god ting ved Dolphin anhængeren, er at der medfølger et næsehjul, så du kan bruge den som jokkevogn. Dvs. Du kan løbe en tur, og tage barnet med

> Her kan du se et udvalg af Dolphin cykelanhænger <<

babysæde til cykelanhænger

Det er også muligt at købe et babysæde til din cykeltrailer. Så kan du få den mindste med på cyklen. Et babysæde er til cykelanhænger koster ikke mange penge.

Det er hyggeligt også at kunne tage den mindste med på cykelturen.

Du skal dog huske på, at barnet/børnene altid skal have cykelhjem på når de kører med i cykeltraileren.

En cykelhjelm redder liv – derfor skal du bruge cykelhjelm

Når man har købt en ny cykel, køber man typisk også lidt lækkert udstyr til den, men mange glemmer at sætte penge af til cykelhjelmen, og så ender man ud med en meget billig cykelhjelm, men egentlig ikke kan beskytte hovedet ordentligt i tilfælde af et styrt.

> Køb Cykelhjelm Her <<

Det kan ikke siges nok gange, at hvis man gerne vil spare penge, så er det bedre at købe en lidt billigere cykel, fremfor at spare på hjelmen, det er trods alt den som skal beskytte dit hoved og din hjerne, når du styrter på cyklen.

De fleste af os har allerede prøvet at vælte på cyklen. Derfor kan det ikke siges nok gange, at cykelhjelm skal på hovedet, uanset hvor kort eller langt man skal cykle.

En cykelhjelm behøver ikke være grim, de fås nemlig i mange former og farver, så du kan med garanti finde en som passer til lige præcis dig. Men igen husk på at det er vigtigere, at cykelhjelmen sidder ordentligt fast, og at den passer på dit hoved, fremfor at den er smart.
brug af cykelhjelm redder liv

brug af cykelhjelm redder liv

Du kan reducere sandsynligheden for alvorlige hovedskader med op til 60 % hvis du bruger hjelm.

Får man en alvorlig hovedskade, giver det langvarige følgevirkninger, og i nogle tilfælde også varige mén.

Cykelhjelm til motionisten på racercykel

Som motionist cykler man typisk mange kilometer henover en sæson, og det er svært at undgå et styrt. Især hvis man kører sammen med andre motionister, fx i en cykelklub, og man så ligger meget på hjul af hinanden. Så skal der nemlig ikke ret meget til før man styrter.

Det vigtigste når man skal finde en god cykelhjelm er at den sidder perfekt på dit hoved, og derefter kan du begynde at kigge på farverne som matcher din racercykel og dit tøj.

Som motionist der kører man kilometer, en god cykelhjelm en rigtig god investering, som du kun bliver glad for. Man vil aldrig ærge sig over at man har brugt for mange penge på en cykelhjelm, det vil man tilgengæld hvis man har brugt for lidt penge.

>> Se et stort udvalg af cykelhjelme her <<

cykelhjelm til motionisten på mountainbike.

Når man kører i skoven på et ujævnt terræn, kan man hurtigt komme ud af balance, og styrte. Dog er det blødere at styrte på jorden i skoven, end på asfalten ude på vejen.

Men derfor skal man stadigvæk købe en god mtb cykelhjelm. Den bruges nemlig ikke kun i tilfælde af styrt. Man kan også bruge den til at beskytte hovedet mod rifter i hovedbunden og ansigtet, når der lige kommer en stor gren i vejen fra et træ.
Mountainbike hjelmen har typisk en skærm siddende foran som gør at du ikke får solen i øjnene, og som kan beskytte mod mudderstænk.

cykelhjem til voksne

Cykler du til og fra arbejde, og fx hen at handle ind, så skal du selvfølgelig også have cykelhjelm på. For selvom du ikke cykler ret mange kilometer, så er der altid en risiko for at styrte. Især som vinteren, hvor det kan være rigtig rigtig glat på cykelstien.

Du behøver selvfølgelig ikke bruge 1000 kr. På en cykelhjelm, hvis du kun cykler 3 – 4 km. Om dagen, men derfor kan det alligevel godt betale sige at bruge fx 400 – 500 kr. På en ordentlig cykelhjelm. Er uheldet ude og du styrter, vil du blive rigtig glad for at du købte en ordentlig cykelhjelm.

Styrter du uden cykelhjelm og slår hovedet, er der nemlig stor risiko for alvorlige hovedskader.

>> Se et stort udvalg af cykelhjelme her <<

cykelhjelme til de store børn

Det kan være svært at få ens børn til at tage en cykelhjelm på. Deres argument er at det ser grimt ud, og at de alligevel aldrig styrter. Men i dag findes cykelhjelmene i så mange forskellige farver, former og designs, at du med garanti sagtens kan finde en dit barn vil have på.

Finder du en cykelhjelm som barnet synes er flot, er der nemlig langt større sandsynlighed for at barnet også bruger den, når man skal cykle, i stedet for at den bare ligger derhjemme på hylden.

I 2011 kom omkring 8000 børn under 15 år til skade på cyklen, og det var kun lige omkring halvdelen som bar cykelhjelm.

Det er ikke mange forældre som ville kunne tilgive dem selv, hvis deres barn fik en alvorlig hovedskade af at vælte på cykel, fordi de ikke bar cykelhjelm.

Her finder du et stort udvalg af cykelhjelme til børn.

>> Cykelhjelm til junior <<

cykelhjelme til baby og mindre børn

Det kan ikke understreges nok hvor vigtigt det er at dit barn bruger cykelhjelm. Især når de er helt små, kan de ikke selv aktivt vælge om de vil bruge cykelhjelm eller ej, og derfor er det vigtigt at du som forælder sørger for at de har en cykelhjelm på.

Når du vælger en cykelhjelm til dit barn, er det vigtigt at den sidder rigtigt fast på hovedet, så den ikke falder af hvis barnet vælter på cyklen. Fordi sidder cykelhjelmen ikke ordentligt spændt fast, så kan det næsten være lige meget med at bruge cykelhjelm.

Børnene er vores fremtid, så det ville være syndt at barnet fik en alvorlig hovedskade, fordi man ikke havde cykelhjelm på, da man væltede på cyklen.

Her finder du en god cykelhjelm til dit barn:

>> Cykelhjelme til baby og mindre børn <<

En cykelhjelm behøver ikke være grim og usmart. Det faktisk blevet mere populært at bruge cykelhjelm, end det var for bare 5 år siden.

Der findes så stort et udvalg, at du med garanti også kan finde en som passer til lige nøjagtig dig, dine behov og dit budget – men husk, det er ikke cykelhjelmen du skal spare pengene på, så hellere købe en lidt billigere cykel.

Spinning – hård men sund motion!

Spinning er indendørs cykling, som oftest køres på hold, med en instruktør i spidsen. Spinning bliver også kaldt bodybike eller indoor cycling i de fleste fitnesscentre. En spinningcykel er ikke som en normal cykel, der er nemlig ikke nogen gear på, der sidder derimod en skrue på cyklen hvorpå man justerer hårdheden.
Har man svært ved at motivere sig selv, men er villig til at yde, så er spinning en rigtig god motionsform. Instruktøren er nemlig uddannet, og sørger for at motivere alle deltagerne undervejs. Der køres ofte efter et program som spinninginstruktøren har planlagt hjemmefra – og til RIGTIG god musik!

Musikken varierer meget fra instruktør til instruktør, og sommertider er der diverse temaer. Det er fx 80’er tema osv. Man cykler til musikken, og lærer at cykle til takterne. Oftest køres der efter intervaller, som fx kan være bakketræning, spurt osv.

Hvem kan spinne?

Spinning er for alle, kvinder og mænd, unge og gamle, tykke som tynde! Spinning er nemlig inddelt på hold efter hvor meget man har kørt, og hvor hård træningen er. Man starter ud med en begyndertime, hvor man lære at indstille cyklen, cykle på en spinningcykel og justere på hårdhedsskruen. Derefter er der som regel 3 forskellige niveauer, som man kan køre på.
Dog skal man ikke starte ud på et ekspert hold lige efter man har haft en begyndertime, da det kræver at man kan cykle til takterne i musikken og det er meget hårdt. Mange vælger også at spinne 2 timer i træk på fx et øvet hold, og derefter ekspertholdet. Det er nemlig sådan at spinningtimerne tit ligger lige efter hinanden. Spinning er især godt hvis man overvægtig og gerne vil tabe sig ved at motionere.

Kan man tabe sig med spinning?

Ja, man kan tabe sig meget med spinning. Spinning er en hård men meget sund motionsform, som er skånsom med leddene. Fx belastes knæene ikke lige så meget som ved løb, da de ikke skal absorbere alle de stød som ved løb.
Alt efter hvor højt man får sin puls, og hvor hårdt man justerer på skruen, så kan man opnå et kalorieforbrug på mellem 300 og 600 kalorier på en enkelt spinning time. Spinning bør dog ikke stå alene ved vægttab, det bør kombineres med en sund og god kost, da man så vil opnå bedre resultater hurtigere.

Er spinning kun godt for lårene?

Nej, spinning er ikke kun godt for lårene. Spinning er rigtig god kredsløbstræning, som træner de store muskelgrupper i kroppen. Det er bl.a. lårene, ryggen og maven som trænes ved spinning. Derudover forbedres din kondition og din lungekapacitet udvides også.
Kombinerer du spinning med styrketræning, vil din basalforbrænding også stige, da din krop så har en større muskelmasse at arbejde med, og derved forbrænder du mere.

Spinners high og andre fordele

Spinning er en sund og super sjov motionsform. I og med at man kører på hold og med en instruktør, er det nemmere at yde en større indsats. Især de gode instruktører er rigtig dygtige til at motivere og få en til at yde alt hvad man overhovedet kan.
Derudover er der en stor fællesskab på et spinninghold. Dette er især lige når timen er ved at være slut og man kører på de sidste kræfter. Det er også der man før følelsen af Spinners High hvor man føler sig uovervindelig og at man kan klare alt i hele verden. Selvom spinning virker alt for hårdt de første par gange man prøver det, så bliver man hurtigt afhængig af det fællesskab som opstår, og følelsen er Spinners High.

Kræver spinning specielt udstyr?

På en spinningcykel sidder der klikpedaler, hvilket betyder at man skal have spinningsko. Med en klikpedal udnytter man kræfterne bedre, da man både kan træde og trække med benet. Man kan dog i de fleste fitnesscentre leje spinningsko for et lille beløb hver gang, men mange foretrækker at have deres egne spinningsko, da dette er lidt mere hygiejnisk, og så er man også sikker på at man får spinningskoene i den rigtige størrelse hver gang.

Her kan du læse mere om spinningsko og cykelsko til racercykel.

Derudover er det en rigtig god ide at købe et sæt cykelbukser med pude. Gør man ikke det, kan man godt få rigtig ondt bagi efter en eller flere timers spinning. Cykelbukser er ikke særligt dyre, men det er en rigtig god investering. Cykelbukser fås både i lang og kort, og med eller uden seler.

Her kan du læse en guide til valg af cykelbukser.

Ydermere kan det også være en rigtig god ide at købe et pulsur, da dette vil være en stor motivationsfaktor for mange, og derudover kan man også bruge det på andre tidspunkter. Hvis man fx løber sig en tur, eller hvis man cykler en tur.

Guide til valg af cykelcomputer

Er du den mindste smule seriøs omkring din cykling, så er en cykelcomputer en rigtig god ting at købe Cykelcomputere har været igennem en rivende udvikling de seneste år, og man kan i dag få dem med mange forskellige funktioner. I dag måler de nemlig ikke kun farten og afstanden, de er også i stand til at måle puls, kadence, samt ruten man har kørt, såfremt man køber en cykelcomputer med GPS.

Cykelcomputer med ledning:

Cykelcomputere med ledning siger lidt sig selv. Der sidder en ledning mellem computeren, og den magnet man sætter fast nede ved hjulet til at måle med. Cykelcomputere med ledning er typisk de billigste, og dem med færrest funktioner. De fås fra ca. 150 kr. og kan typisk måle hastighed, gennemsnitshastighed, afstand og tid. Ledningen kan dog være irriterende at skulle have hængende, og derfor kan det anbefales at købe en trådløs cykelcomputer, som kun er en smule dyrere. har du ikke noget i mod at have en ledning hængende, og bare gerne vil kunne følge med i hvor hurtigt du cykler, så er det fint at købe en med ledning.

Cykelcomputer uden ledning:

En trådløs cykelcomputer sender et trådløst signal fra sensoren ved forhjulet, op til computeren som er monteret på styret. Det er super dejligt med en trådløs cykelcomputer, da man så undgår at skulle tænke på at have en ledning hængende. De trådløse cykelcomputere koster en smule mere end dem med ledning, men det er pengene værd. Typisk kan de også de samme funktioner som computerne med ledning, den eneste forskel er simpelthen ledningen. De lidt dyrere trådløse cykelcomputere har dog flere funktioner end dem med ledning. De to store og meget kendte cykelmærker Shimano og Campagnolo har lavet integrerede cykelcomputere, som cykelcomputere der passer sammen med de forskellige geargrupper. Styringen er så sat sammen med grebene, så man slipper for at skulle slippe styret for at skifte funktion. Derudover kan man med de integrerede cykelcomputere også se hvilket gear man kører i. Det er ikke nemt at montere en integreret cykelcomputer, og de er heller ikke billige. Så vil du have en integreret cykelcomputer, skal du tage en snak med din lokale cykelreservedelspusher.

Cykelcomputer med GPS.

Det nyeste skud på stammen er cykelcomputere med indbygget GPS. Fordelen ved en cykelcomputer med GPS er at man ikke har nogen sensor ved forhjulet som registrerer farten osv. Den får nemlig signaler fra satellitter, og kan ud fra disse signaler beregne fart, distance og rute. Cykelcomputere med GPS, fås både med og uden kort. Køber man dem uden kort, er de ikke meget større en de almindelige cykelcomputere, og vejer derfor heller ikke ret meget mere. Til gengæld kan man sætte den til computeren når man kommer hjem, og uploade alle træningsdata, og på den måde følge med i sin udvikling. Køber man en med kort, kan man indsætte ruter, og finde vej, ligesom på en normal GPS, som man kender fra bilen. Disse cykelcomputere er dog forholdsvis store, og det fungerer ikke altid perfekt med ruterne. De koster typisk også fra 2000,- og opefter. Køber man en Garmin cykelcomputer med GPS, kan man uploade alle data til garmin.com og se ruten man har kørt, hastighed, distance, dele ens ruter med alle andre garmin brugere osv. De udviklet et super lækkert system! Fordelen ved cykelcomputere med indbygget kort, er at du altid ved hvor du er, og altid kan finde hjem. Skal du på cykelferie, kan det også anbefales at købe en med både GPS og kort, da du så altid kan finde vej.

Garmin Edge 510 – cykelcomputer med GPS

Garmin Edge 510 – cykelcomputer med GPS

Er du på udkig efter en cykelcomputer med GPS, men uden et kort. Så skal du have fat i en Garmin Edge 510. Den er super lækker, og fylder ikke mere end en hver anden cykelcomputer. Med Garmin Edge 510, får du alle de informationer du har brug for om din cykeltur. Fx fart, kørte kilometer, tid, gennemsnitsfart, højdemeter, Puls, og alle andre informationer som kan være nyttige. Du kan også sagtens lave en rute hjemmefra, og følge den – så viser edge 510 bare med pile hvor du skal køre hen, og hvornår du skal dreje. Har du brug for GPS, men gider ikke have en stor enhed med kort, så skal du have fat i en Garmin Edge 510.

Garmin Edge 800 – cykelcomputer med GPS og Kort

Vil du gerne have en cykelcomputer med GPS og kort, så er det en Garmin Edge 800 du skal have fingrene i. Garmin er primært kendt for deres navigation til biler, men de laver også nogle fantastiske cykelcomputere. Garmin Edge 800 er den ultimative cykelcomputer med GPS og kort. Den virker alle vegne, både i på landevejen og i skoven. Den har alle de samme funktioner som Edge 500, men ydermere har den også et kort på skærmen – som er i farver. Det betyder at du altid kan finde vej, og se hvor du er henne i verden. Det gør det noget nemmere at komme hjem, hvis man er faret vild. Garmin Edge 800 er nem at betjene, både med og uden handsker.

Pulsmåler

Nogle cykelcomputere har indbygget pulsmålere, som gør at du kan måle din puls, ved hjælp af at pulsbælte som du har rundt om maven/brystet. Hvis du går meget op i din cykeltræning, og/eller rigtig gerne vil udvikle dig eller tabe dig, så kan det være en rigtig god ide at købe en med pulsmåler, da du vil få rigtig meget ud af pulstræning.

Kadence-måler

Medmindre du går rigtig meget op i din cykling, så behøver du ikke koncentrere dig om at få en kadence-måler med når du køber cykelcomputer. Helt basalt måler kadence-måleren hvor mange omdrejninger du kører med i minuttet.

>> Her kan du se et udvalg af forskellige cykelcomputere <<

gode råd ved køb af mountainbike

Det kan være en jungle at finde rundt i cykelmærkerne og udstyret, når man skal finde ud af hvilken mountainbike der passer til lige præcis dig, og dit behov.

Fastlæg behov

Det første du skal gøre når du skal købe en mountainbike er at fastlægge dit behov. Der er forskel på at skulle køre ned til den lokale købmand for at handle ind et par gange om ugen, og køre på et avanceret mountainbike spor flere gange om ugen. Dit behov får nemlig betydning for vægten af din cykel, hvilke pedaler osv. og derfor får det også betydning for dit budget. Skal du køre flere gange om ugen, og vil gerne køre på rigtige mountainbike spor, og køre motionsløb, så skal du bruge flere penge, end hvis du bare vil køre lidt hyggeture et par gange om ugen.

Fastsæt budget til mountain bike

Efter du har fastlagt dine behov, skal du fastsætte et budget for hvor meget du vil bruge. Er du helt nybegynder, og har slet ikke noget udstyr, så skal du huske at lægge penge til siden til det også. Se mere om udstyr i bunden af artiklen. Et rimeligt budget til nybegynderen, som bare vil cykle lidt i skoven for at tabe sig, er på 6 – 10.000 kr. Har du planer om lidt mere seriøs motion, og planlægger du at deltage i motionsløb, så skal du op og have et budget på ca. 10.000 kr. eller mere. Du kan selvfølgelig også sagtens deltage i motionsløb med en cykel til fx 6.000 kr.

> Se stort udvalg af Mountainbikes her <<

26” vs. 29”
Når du har fastlagt dine behov og et budget, skal du tage stilling til om du vil have en mountainbike med 29” hjul, eller med 26” hjul. Skal du køre på de store brede skovveje, er det en god ide at købe en mountainbike med 29” hjul, da du så vil kunne køre stærkere, og opnå bedre komfort. Skal du derimod køre på de lidt mere avancerede mountainbike spor, så vil det være en god ide at købe en mountainbike med 26” hjul, da denne er lettere at manøvre rundt med.

Aluminum-stel vs. Carbon-stel
Du skal også tage stilling til om du vil have et alu-stel, eller et carbon-stel. Carbon-stellet vejer mindst, men er til gengæld også dyrest, og skulle du gå hen at styrte, er carbon-stellet dyrt at udskifte, så fremt det skulle gå i stykker. Langt de fleste kan derfor nemt klare sig med et alu-stel.

Hard-tail eller full suspension
Mountainbikes fås både i hard-tail, og full suspension. Forskellen mellem hard-tail og full suspension er affjedringssystemet. På en hard-tail er der en fast baggaffel, af enten aluminium eller carbon, og så er der en fjedret forgaffel. På full suspension er det ikke kun forgaffelen som er affjedret, baggaflen er det også. Det betyder at en full suspension mountainbike er mere komfortabel at køre på. Dette er en fordel på de snævre mountainbike spor med masser af rødder. Men til gengæld er full suspension også dyrere, kræver mere vedligeholdelse og så går der en del mere energi tabt. Det er vigtigt at forgaffelen kan låses, da du så vil spare en del energi, når du kører på landevej.

Der er stor forskel på hvilke gear du vælger til din mountainbike, nogle er bedre end andre, men er også dyrere. Jeg har skrevet en lidt længere artikel om her om shimano gear til mountainbike.

Skrivebremser eller V-bremser
Skivebremser er bare bedre end V-bremser, men kræver også lidt mere vedligeholdelse. Samtidig koster de også lidt mere end V-bremser. Langt de fleste vil dog godt kunne klare sig med V-bremser, men alligevel vælger mange skrivebremser, da det er lidt mere lir, og fordi de bremser bedre. Skivebremser er en rigtig god investering!

> Se stort udvalg af Mountainbikes her <<

Pedaler
Skal du bruge din mountainbike til hverdag, eller skal du fx kun bruge den til at motionere i skoven, så er der forskel på hvilke pedaler du skal have på. Man kan både købe almindelige pedaler, klikpedaler til kombi-pedaler.

Størrelse på stel – mountainbike
Det er alfa og omega at din mountainbike passer dig helt perfekt. På den måde vil du kunne udnytte dine kræfter meget bedre, og du vil også få en bedre oplevelse af at cykle. Hovedreglen er at den hellere må være lidt for lille end lidt for stor, men det er selvfølgelig optimalt at købe den cykel som passer dig perfekt. Er du førstegangs købende vil jeg anbefale dig at tage ned til din lokale cykelhandler og tage en snak med ham om din nye mountainbike. Som nævnt før er det meget vigtigt at du køber den rette størrelse, og det er også vigtigt at du prøver at køre en tur på de forskellige mountainbikes, fordi en mountainbike er ikke bare en mountainbike, man sidder nemlig forskelligt på dem, alt efter hvordan de er bygget.