Cykelspurt.dk

Cykelsko valg af sko til racercykel, mountainbike og spinning

Cykelsko valg af sko til racercykel mountainbike og spinning. Rigtig mange cykelsko ligner hinanden på en prik, bortset fra farverne. Men der er stor forskel på de forskellige sko, som bl.a. gør at stivheden, vægten og komforten er forskellig.

Man bruger heller ikke samme type sko, pedal og klamper på en racercykel, som man gør på en mountainbike. Der er verdener til forskel, og det vil du kunne læse lidt mere om i denne artikel.

Nederst på cykelskoen er sålen. Materialet som sålen er lavet af, har betydning for stivheden, vægten, komforten og prisen.

Er sålen lavet af Carbon er den meget stiv, meget let, og dyrere, end hvis den er lavet af plast.
Det gode ved en carbonsål er at grundet dens stivhed, går der ikke så meget energi tabt, og derved cykler du hurtigere. Tilgengæld er den ikke lige så komfortabel som en lidt blødere sål af plast.

Er sålen lavet af plast, er den blødere end carbon sålen, og derved går der lidt mere energi tabt. Den vejer også en smule mere. Men til gengæld er den billigere. Dernæst har du skallen, som er det som er oven på sålen. Typisk er skallen lavet af glasfiber, hvor er der monteret et lag syntetisk læder uden på. Glasfiberen er forholds blødt, men let.

Der er også flere forskellige måder at lukke skoen på – nogle bedre end andre. Men det er meget forskelligt hvad man foretrækker, og hvad man synes bedst om.

Velcroluk er meget udbredt, og det som mange foretrækker. Det er dejlig nemt at åbne og lukke skoen, og derved også hurtigt at komme ind og ud af skoen. Til gengæld kan du ikke spænde foden fast i skoen på samme måde, som hvis der sad et spænde øverst.

>> Find dine næste cykelsko her samt tilbehør <<

Cykelsko – valg af sko til racercykel mountainbike og spinning — cykelsko til klikpedaler

Kombineret velcro- og spændeluk, giver god komfort, og sørger for at foden kan blive spændt ordentlig fast i skoen, og derved ikke rutsjer rundt, så der går energi tabt. Det er derimod sværere, og tager længere tid, at åbne og lukke skoen, og få foden ind og ud.

Den sidste lukke mulighed, er BOA lukning. Hvis det kort skal forklares, så er det en metalsnor med en brudstyrke på 3 ton, som man spænder ved at skrue på en knap. Systemet er genialt, og sørger for at foden siden fuldstændig fastspændt.
Det er også dejligt nemt, og hurtigt at komme ind og ud af skoen med BOA lukning.

Størrelse på cykelsko
De fleste cykelsko er samme størrelse som de sko du normalt går med. Så det behøver du ikke frygte, når du køber cykelsko online. Og hvis de ikke passer, har du ifølge loven 14 dages fuld returret ved køb hos en webshop.

Køber du Shimano cykelsko, skal du være opmærksom på at de er meget små i størrelserne, og det anbefales derfor at du køber 1 – 2 størrelser større end du plejer at gå med i almindelige sko. Alternativt kan du prøve et par shimano cykelsko hos den lokale cykelhandler, og så købe dem på nettet hvor de er billigere.

forskel på cykelsko til mountainbike og racercykel
Forskellen på en cykelsko til mountainbike er racercykel, er måden skoen er bygget op på. Da man kører i skoven på en mountainbike, skal skoen og pedalen kunne tåle mudder, og at blive beskidt. Det slider meget på pedalerne, så derfor skal de kunne holde til det.

Derudover bliver pedalerne og klamperne på en mountainbike udsat for en helt anden belastning, end de gør på en racercykel. Så det skal de også kunne holde til. Man må fx ikke kunne ryge ud af pedalen når man er på vej op af en stejl skrænt, eller når man skal over et hop.

Cykelsko til spinning
Der findes deciderede cykelsko til spinning, men de fleste bruger en almindelig landevejssko. Forskel på en spinning sko og en sko til racercykel, er stivheden af bl.a. sålen. Der er nemlig forskel på om man sidder inde i et varmt lokale og cykler, eller man kører ude på landevejen.

Med en spinningsko udnytter du ikke dine kræfter helt lige så godt, som med en sko til racercykel. Men er du nybegynder vil du ikke kunne mærke forskel..

Jeg vil derfor anbefale dig at købe en cykelsko til landevejen. Du skal bare sørge for at der er 3 huller i sålen, så du kan montere Delta Klamper, som er det mest brugte på spinningcykler.

Cykelsko til mountainbike
Når du skal vælge cykelsko til mountainbike, skal du først og fremmest kigge lidt på dit behov. Skal du cykle i alt slags vejr, skal skoen være meget lukket, så der ikke trænger vand og mudder ind.

Klampen på en cykelsko til mtb, sidder nærmest oppe under sålen, så dvs. Man kan meget nemmere gå i en mountainbike sko, end man kan i en sko til racercykel. Det er også fordi man fx nogle gange er nødt til at stige af cykel, og gå, og hvis så klampen sad helt nedenunder, så ville der kommer alt for meget mudder og skidt i klampen.

Typisk benytter man SPD klamper på en mountainbike. De er forholdsvis billige, og er det mest udbredte. Men der findes dog også andre typer klamper til mtb.

Mountainbike sko er er rigtig godt køb, da man udnytter ens kræfter meget bedre, og derved nemmere kan komme op over stejler skrænter. Det betyder også at man kan køre hurtigere, da man ikke kun lægger belastning på pedalen når man tramper ned i pedalen, men også når man hiver pedalen op.

Cykelsko til racercykel
Cykelsko til racercykel er en rigtig god ide at få fat i, hvis du ikke allerede har det nu. De gør at du udnytter dine kræfter meget bedre, og at du kører stærkere.

Der findes rigtig mange forskellige typer klamper til racersko. Mange kører dog med Look klamper, eller delta klamper.

Cykelsko valg af sko. Det er muligt at finde cykelsko i mange prisleje. De fås fra omkring 500, og helt op til 3 – 4.000 kr. Det er dog kun hvis du cykler rigtig rigtig meget, at jeg vil anbefale dig at bruge 2 – 3.000 kr. På et par cykelsko. Du får nemlig rigtig meget cykelsko for 7 – 800 kr.

Når du skal vælge cykelsko, så skal du kigge på, komforten, bespændingen stivheden og vægten – i nævnte rækkefølge. Det er utrolig vigtigt at skoen sidder rigtigt på foden, og at den er komfortabel at have på, ellers bliver det en irriterende faktor – og det er ikke sjovt når man har 50 km hjem.

Sidder din sko ikke rigtig, kan din fod begynde at sove, og det er også ret ubehageligt.

Cykelsko overtræk
Det er en rigtig god ting at købe et overtræk til din cykelsko. Det gør nemlig at du ikke fryser om tæerne på en kold dag. Ydermere gør det også at vindmodstanden nedsættes.

Dog skal du være opmærksom på at det godt kan være lidt sværere at klikke i pedalen, når man har et overtræk monteret.

>> Find dine næste cykelsko her samt tilbehør <<

Håber du fandt de information om Cykelsko valg af sko til racercykel mountainbike og spinning.

Cykelanhænger – tag børnene med på cyklen.

Helt grundlæggende er der to forskellige typer cykelanhængere. Den ene er hvor man kan have sine børn i. Den anden er sådan en trailer, som mange bruger til fx at omdele aviser med.

Der er også en stor forskel i prisen, alt efter om du skal have dine børn i anhængeren, eller du bare gerne vil kunne fragte en masse ting i vognen.

fastsæt behov
Det første du skal gøre, inden du køber en cykelanhænger, er at fastsætte dine behov. Har du brug for at kunne køre dit barn/dine børn til og fra fx børnehaven, skal du helt sikkert købe en cykelanhænger hvor der er plads til 2 børn.

Men er det fordi du skal fragte varer frem og tilbage, skal du købe en cykeltrailer, som har plads til sådan nogle ting. Så sparer du også en del penge.

>> Her kan du se et udvalg af cykelanhængere <<

fastsæt budget til cykelanhænger
Efter du har fastsat dit behov for cykelanhænger, skal du også fastsætte et budget. De svinger i pris helt nede fra 2.000 for en cykeltrailer hvor der er plads til børn, og så helt op til 6 – 7.000 kr.

Men skal du have en cykeltrailer til at fragte varer og ting i, så er prisen en helt anden. Nemlig i mellem 1.000 og 1.200 kr.

Det nytter ikke noget at købe en cykelanhænger til 6.000 kr. Hvis du kun skal bruge den 1 gang om måneden. Men skal du fx bruge den hver til at køre dine børn i børnehave el. lignende, så skal du helt sikkert overveje at bruge omkring de 6.000 kr. På fx en winther dolphin cykelanhænger til 2 børn.

Cykeltrailer til almindelig cykel — Cykeltrailer kan også monteres på alm. cykel

Efterløber til cykel
En anden mulighed i stedet for en cykeltrailer, kunne fx være en efterløber til cykel. Fordelen ved den er at barnet kan følge meget mere med i cykelturen, og bliver derved også mere en aktiv del af cykelturen.

Den er også billigere end en cykelanhænger med plads til 2 børn, men du får til gengæld ikke helt de samme muligheder for at medbringe lige så mange ting, som i en stor cykeltrailer.

Ydermere er efterløberen til cyklen også en del lettere end en cykelanhænger, og en del nemmere at manøvre med – derved kommer du hurtigere frem i trafikken.

> Her kan du se et udvalg af efterløber til cyklen her <<

Cykelhænger med flag for sikkerhed — Det er godt og have sikkerheden i orden når man har børn med i Cykelhænger

Winther dolphin cykelanhænger

Winther laver nogle rigtig lækre cykelanhængere til 2 børn. De findes både i en almindelige version, og i en xl version som er 5 centimeter højere. Dette gør at der også er plads til større børn i cykeltraileren. Ifølge loven må børn helt op til 8 år sidde i cykelvognen.

Winthers Dolphin vogn er prisvindende, og det er ikke svært at se hvorfor. Den er rummelig, uden at blive stor og klodset. Samtidig er det en af de smalleste vogne på markedet med plads til 2 børn, hvilket gør at du sagtens kan cykle på smalle cykelstiger og slippe for at køre helt ud i græsset når du møder modkørende cyklister.

En anden rigtig god ting ved Dolphin anhængeren, er at der medfølger et næsehjul, så du kan bruge den som jokkevogn. Dvs. Du kan løbe en tur, og tage barnet med

> Her kan du se et udvalg af Dolphin cykelanhænger <<

babysæde til cykelanhænger

Det er også muligt at købe et babysæde til din cykeltrailer. Så kan du få den mindste med på cyklen. Et babysæde er til cykelanhænger koster ikke mange penge.

Det er hyggeligt også at kunne tage den mindste med på cykelturen.

Du skal dog huske på, at barnet/børnene altid skal have cykelhjem på når de kører med i cykeltraileren.

Læs også artiklen om Cykelanhænger til store børn.

En cykelhjelm redder liv – derfor skal du bruge cykelhjelm

En cykelhjelm redder liv – derfor skal du bruge cykelhjelm. Når man har købt en ny cykel, køber man typisk også lidt lækkert udstyr til den, men mange glemmer at sætte penge af til cykelhjelmen, og så ender man ud med en meget billig cykelhjelm, men egentlig ikke kan beskytte hovedet ordentligt i tilfælde af et styrt.

> Køb Cykelhjelm Her <<

Det kan ikke siges nok gange, at hvis man gerne vil spare penge, så er det bedre at købe en lidt billigere cykel, fremfor at spare på hjelmen, det er trods alt den som skal beskytte dit hoved og din hjerne, når du styrter på cyklen.

De fleste af os har allerede prøvet at vælte på cyklen. Derfor kan det ikke siges nok gange, at cykelhjelm skal på hovedet, uanset hvor kort eller langt man skal cykle.

En cykelhjelm behøver ikke være grim, de fås nemlig i mange former og farver, så du kan med garanti finde en som passer til lige præcis dig. Men igen husk på at det er vigtigere, at cykelhjelmen sidder ordentligt fast, og at den passer på dit hoved, fremfor at den er smart.
En cykelhjelm redder liv – derfor skal du bruge cykelhjelm

brug af cykelhjelm redder liv

Du kan reducere sandsynligheden for alvorlige hovedskader med op til 60 % hvis du bruger hjelm.

Får man en alvorlig hovedskade, giver det langvarige følgevirkninger, og i nogle tilfælde også varige mén.

Cykelhjelm til motionisten på racercykel

Som motionist cykler man typisk mange kilometer henover en sæson, og det er svært at undgå et styrt. Især hvis man kører sammen med andre motionister, fx i en cykelklub, og man så ligger meget på hjul af hinanden. Så skal der nemlig ikke ret meget til før man styrter.

Det vigtigste når man skal finde en god cykelhjelm er at den sidder perfekt på dit hoved, og derefter kan du begynde at kigge på farverne som matcher din racercykel og dit tøj.

Som motionist der kører man kilometer, en god cykelhjelm en rigtig god investering, som du kun bliver glad for. Man vil aldrig ærge sig over at man har brugt for mange penge på en cykelhjelm, det vil man tilgengæld hvis man har brugt for lidt penge.

>> Se et stort udvalg af cykelhjelme her <<

cykelhjelm til motionisten på mountainbike.

Når man kører i skoven på et ujævnt terræn, kan man hurtigt komme ud af balance, og styrte. Dog er det blødere at styrte på jorden i skoven, end på asfalten ude på vejen.

Men derfor skal man stadigvæk købe en god mtb cykelhjelm. Den bruges nemlig ikke kun i tilfælde af styrt. Man kan også bruge den til at beskytte hovedet mod rifter i hovedbunden og ansigtet, når der lige kommer en stor gren i vejen fra et træ.
Mountainbike hjelmen har typisk en skærm siddende foran som gør at du ikke får solen i øjnene, og som kan beskytte mod mudderstænk.

cykelhjem til voksne

Cykler du til og fra arbejde, og fx hen at handle ind, så skal du selvfølgelig også have cykelhjelm på. For selvom du ikke cykler ret mange kilometer, så er der altid en risiko for at styrte. Især som vinteren, hvor det kan være rigtig rigtig glat på cykelstien.

Du behøver selvfølgelig ikke bruge 1000 kr. På en cykelhjelm, hvis du kun cykler 3 – 4 km. Om dagen, men derfor kan det alligevel godt betale sige at bruge fx 400 – 500 kr. På en ordentlig cykelhjelm. Er uheldet ude og du styrter, vil du blive rigtig glad for at du købte en ordentlig cykelhjelm.

Styrter du uden cykelhjelm og slår hovedet, er der nemlig stor risiko for alvorlige hovedskader.

>> Se et stort udvalg af cykelhjelme her <<

cykelhjelme til de store børn

Det kan være svært at få ens børn til at tage en cykelhjelm på. Deres argument er at det ser grimt ud, og at de alligevel aldrig styrter. Men i dag findes cykelhjelmene i så mange forskellige farver, former og designs, at du med garanti sagtens kan finde en dit barn vil have på.

Finder du en cykelhjelm som barnet synes er flot, er der nemlig langt større sandsynlighed for at barnet også bruger den, når man skal cykle, i stedet for at den bare ligger derhjemme på hylden.

I 2011 kom omkring 8000 børn under 15 år til skade på cyklen, og det var kun lige omkring halvdelen som bar cykelhjelm.

Det er ikke mange forældre som ville kunne tilgive dem selv, hvis deres barn fik en alvorlig hovedskade af at vælte på cykel, fordi de ikke bar cykelhjelm.

Her finder du et stort udvalg af cykelhjelme til børn.

>> Cykelhjelm til junior <<

cykelhjelme til baby og mindre børn

Det kan ikke understreges nok hvor vigtigt det er at dit barn bruger cykelhjelm. Især når de er helt små, kan de ikke selv aktivt vælge om de vil bruge cykelhjelm eller ej, og derfor er det vigtigt at du som forælder sørger for at de har en cykelhjelm på.

Når du vælger en cykelhjelm til dit barn, er det vigtigt at den sidder rigtigt fast på hovedet, så den ikke falder af hvis barnet vælter på cyklen. Fordi sidder cykelhjelmen ikke ordentligt spændt fast, så kan det næsten være lige meget med at bruge cykelhjelm.

Børnene er vores fremtid, så det ville være syndt at barnet fik en alvorlig hovedskade, fordi man ikke havde cykelhjelm på, da man væltede på cyklen.

Her finder du en god cykelhjelm til dit barn:

>> Cykelhjelme til baby og mindre børn <<

En cykelhjelm behøver ikke være grim og usmart. Det faktisk blevet mere populært at bruge cykelhjelm, end det var for bare 5 år siden.

Der findes så stort et udvalg, at du med garanti også kan finde en som passer til lige nøjagtig dig, dine behov og dit budget – men husk, det er ikke cykelhjelmen du skal spare pengene på, så hellere købe en lidt billigere cykel.

Håber du fandt information her i artiklen om En cykelhjelm redder liv – derfor skal du bruge cykelhjelm

Spinning – hård men sund motion!

Spinning træning – hård men sund motion! Spinning er indendørs cykling, som oftest køres på hold, med en instruktør i spidsen. Spinning bliver også kaldt bodybike eller indoor cycling i de fleste fitnesscentre. En spinningcykel er ikke som en normal cykel, der er nemlig ikke nogen gear på, der sidder derimod en skrue på cyklen hvorpå man justerer hårdheden.
Har man svært ved at motivere sig selv, men er villig til at yde, så er spinning en rigtig god motionsform. Instruktøren er nemlig uddannet, og sørger for at motivere alle deltagerne undervejs. Der køres ofte efter et program som spinninginstruktøren har planlagt hjemmefra – og til RIGTIG god musik!

Musikken varierer meget fra instruktør til instruktør, og sommertider er der diverse temaer. Det er fx 80’er tema osv. Man cykler til musikken, og lærer at cykle til takterne. Oftest køres der efter intervaller, som fx kan være bakketræning, spurt osv.

Hvem kan spinne?

Spinning er for alle, kvinder og mænd, unge og gamle, tykke som tynde! Spinning er nemlig inddelt på hold efter hvor meget man har kørt, og hvor hård træningen er. Man starter ud med en begyndertime, hvor man lære at indstille cyklen, cykle på en spinningcykel og justere på hårdhedsskruen. Derefter er der som regel 3 forskellige niveauer, som man kan køre på.
Dog skal man ikke starte ud på et ekspert hold lige efter man har haft en begyndertime, da det kræver at man kan cykle til takterne i musikken og det er meget hårdt. Mange vælger også at spinne 2 timer i træk på fx et øvet hold, og derefter ekspertholdet. Det er nemlig sådan at spinningtimerne tit ligger lige efter hinanden. Spinning er især godt hvis man overvægtig og gerne vil tabe sig ved at motionere.

Kan man tabe sig med spinning?

Ja, man kan tabe sig meget med spinning. Spinning er en hård men meget sund motionsform, som er skånsom med leddene. Fx belastes knæene ikke lige så meget som ved løb, da de ikke skal absorbere alle de stød som ved løb.
Alt efter hvor højt man får sin puls, og hvor hårdt man justerer på skruen, så kan man opnå et kalorieforbrug på mellem 300 og 600 kalorier på en enkelt spinning time. Spinning bør dog ikke stå alene ved vægttab, det bør kombineres med en sund og god kost, da man så vil opnå bedre resultater hurtigere.

Er spinning kun godt for lårene?

Nej, spinning er ikke kun godt for lårene. Spinning er rigtig god kredsløbstræning, som træner de store muskelgrupper i kroppen. Det er bl.a. lårene, ryggen og maven som trænes ved spinning. Derudover forbedres din kondition og din lungekapacitet udvides også.
Kombinerer du spinning med styrketræning, vil din basalforbrænding også stige, da din krop så har en større muskelmasse at arbejde med, og derved forbrænder du mere.

Spinners high og andre fordele

Spinning er en sund og super sjov motionsform. I og med at man kører på hold og med en instruktør, er det nemmere at yde en større indsats. Især de gode instruktører er rigtig dygtige til at motivere og få en til at yde alt hvad man overhovedet kan.
Derudover er der en stor fællesskab på et spinninghold. Dette er især lige når timen er ved at være slut og man kører på de sidste kræfter. Det er også der man før følelsen af Spinners High hvor man føler sig uovervindelig og at man kan klare alt i hele verden. Selvom spinning virker alt for hårdt de første par gange man prøver det, så bliver man hurtigt afhængig af det fællesskab som opstår, og følelsen er Spinners High.

Spinning træning – hård men sund motion!

Kræver spinning specielt udstyr?

På en spinningcykel sidder der klikpedaler, hvilket betyder at man skal have spinningsko. Med en klikpedal udnytter man kræfterne bedre, da man både kan træde og trække med benet. Man kan dog i de fleste fitnesscentre leje spinningsko for et lille beløb hver gang, men mange foretrækker at have deres egne spinningsko, da dette er lidt mere hygiejnisk, og så er man også sikker på at man får spinningskoene i den rigtige størrelse hver gang.

Spinning træning – hård men sund motion — Shimano cykelsko

Her kan du læse mere om spinningsko og cykelsko til racercykel.

Derudover er det en rigtig god ide at købe et sæt cykelbukser med pude. Gør man ikke det, kan man godt få rigtig ondt bagi efter en eller flere timers spinning. Cykelbukser er ikke særligt dyre, men det er en rigtig god investering. Cykelbukser fås både i lang og kort, og med eller uden seler.

Her kan du læse en guide til valg af cykelbukser.

Ydermere kan det også være en rigtig god ide at købe et pulsur, da dette vil være en stor motivationsfaktor for mange, og derudover kan man også bruge det på andre tidspunkter. Hvis man fx løber sig en tur, eller hvis man cykler en tur.

Guide til valg af cykelcomputer

Er du den mindste smule seriøs omkring din cykling, så er en cykelcomputer en rigtig god ting at købe Cykelcomputere har været igennem en rivende udvikling de seneste år, og man kan i dag få dem med mange forskellige funktioner. I dag måler de nemlig ikke kun farten og afstanden, de er også i stand til at måle puls, kadence, samt ruten man har kørt, såfremt man køber en cykelcomputer med GPS.

Cykelcomputer med ledning:

Cykelcomputere med ledning siger lidt sig selv. Der sidder en ledning mellem computeren, og den magnet man sætter fast nede ved hjulet til at måle med. Cykelcomputere med ledning er typisk de billigste, og dem med færrest funktioner. De fås fra ca. 150 kr. og kan typisk måle hastighed, gennemsnitshastighed, afstand og tid. Ledningen kan dog være irriterende at skulle have hængende, og derfor kan det anbefales at købe en trådløs cykelcomputer, som kun er en smule dyrere. har du ikke noget i mod at have en ledning hængende, og bare gerne vil kunne følge med i hvor hurtigt du cykler, så er det fint at købe en med ledning.

Cykelcomputer uden ledning:

En trådløs cykelcomputer sender et trådløst signal fra sensoren ved forhjulet, op til computeren som er monteret på styret. Det er super dejligt med en trådløs cykelcomputer, da man så undgår at skulle tænke på at have en ledning hængende. De trådløse cykelcomputere koster en smule mere end dem med ledning, men det er pengene værd. Typisk kan de også de samme funktioner som computerne med ledning, den eneste forskel er simpelthen ledningen. De lidt dyrere trådløse cykelcomputere har dog flere funktioner end dem med ledning. De to store og meget kendte cykelmærker Shimano og Campagnolo har lavet integrerede cykelcomputere, som cykelcomputere der passer sammen med de forskellige geargrupper. Styringen er så sat sammen med grebene, så man slipper for at skulle slippe styret for at skifte funktion. Derudover kan man med de integrerede cykelcomputere også se hvilket gear man kører i. Det er ikke nemt at montere en integreret cykelcomputer, og de er heller ikke billige. Så vil du have en integreret cykelcomputer, skal du tage en snak med din lokale cykelreservedelspusher.

Cykelcomputer med GPS.

Det nyeste skud på stammen er cykelcomputere med indbygget GPS. Fordelen ved en cykelcomputer med GPS er at man ikke har nogen sensor ved forhjulet som registrerer farten osv. Den får nemlig signaler fra satellitter, og kan ud fra disse signaler beregne fart, distance og rute. Cykelcomputere med GPS, fås både med og uden kort. Køber man dem uden kort, er de ikke meget større en de almindelige cykelcomputere, og vejer derfor heller ikke ret meget mere. Til gengæld kan man sætte den til computeren når man kommer hjem, og uploade alle træningsdata, og på den måde følge med i sin udvikling. Køber man en med kort, kan man indsætte ruter, og finde vej, ligesom på en normal GPS, som man kender fra bilen. Disse cykelcomputere er dog forholdsvis store, og det fungerer ikke altid perfekt med ruterne. De koster typisk også fra 2000,- og opefter. Køber man en Garmin cykelcomputer med GPS, kan man uploade alle data til garmin.com og se ruten man har kørt, hastighed, distance, dele ens ruter med alle andre garmin brugere osv. De udviklet et super lækkert system! Fordelen ved cykelcomputere med indbygget kort, er at du altid ved hvor du er, og altid kan finde hjem. Skal du på cykelferie, kan det også anbefales at købe en med både GPS og kort, da du så altid kan finde vej.

Garmin Edge 510 – cykelcomputer med GPS

Garmin Edge 510 – cykelcomputer med GPS

Er du på udkig efter en cykelcomputer med GPS, men uden et kort. Så skal du have fat i en Garmin Edge 510. Den er super lækker, og fylder ikke mere end en hver anden cykelcomputer. Med Garmin Edge 510, får du alle de informationer du har brug for om din cykeltur. Fx fart, kørte kilometer, tid, gennemsnitsfart, højdemeter, Puls, og alle andre informationer som kan være nyttige. Du kan også sagtens lave en rute hjemmefra, og følge den – så viser edge 510 bare med pile hvor du skal køre hen, og hvornår du skal dreje. Har du brug for GPS, men gider ikke have en stor enhed med kort, så skal du have fat i en Garmin Edge 510.

Garmin Edge 800 – cykelcomputer med GPS og Kort

Vil du gerne have en cykelcomputer med GPS og kort, så er det en Garmin Edge 800 du skal have fingrene i. Garmin er primært kendt for deres navigation til biler, men de laver også nogle fantastiske cykelcomputere. Garmin Edge 800 er den ultimative cykelcomputer med GPS og kort. Den virker alle vegne, både i på landevejen og i skoven. Den har alle de samme funktioner som Edge 500, men ydermere har den også et kort på skærmen – som er i farver. Det betyder at du altid kan finde vej, og se hvor du er henne i verden. Det gør det noget nemmere at komme hjem, hvis man er faret vild. Garmin Edge 800 er nem at betjene, både med og uden handsker.

Pulsmåler

Nogle cykelcomputere har indbygget pulsmålere, som gør at du kan måle din puls, ved hjælp af at pulsbælte som du har rundt om maven/brystet. Hvis du går meget op i din cykeltræning, og/eller rigtig gerne vil udvikle dig eller tabe dig, så kan det være en rigtig god ide at købe en med pulsmåler, da du vil få rigtig meget ud af pulstræning.

Kadence-måler

Medmindre du går rigtig meget op i din cykling, så behøver du ikke koncentrere dig om at få en kadence-måler med når du køber cykelcomputer. Helt basalt måler kadence-måleren hvor mange omdrejninger du kører med i minuttet.

>> Her kan du se et udvalg af forskellige cykelcomputere <<

gode råd ved køb af mountainbike

Det kan være en jungle at finde rundt i cykelmærkerne og udstyret, når man skal finde ud af hvilken mountainbike der passer til lige præcis dig, og dit behov.

Fastlæg behov

Det første du skal gøre når du skal købe en mountainbike er at fastlægge dit behov. Der er forskel på at skulle køre ned til den lokale købmand for at handle ind et par gange om ugen, og køre på et avanceret mountainbike spor flere gange om ugen. Dit behov får nemlig betydning for vægten af din cykel, hvilke pedaler osv. og derfor får det også betydning for dit budget. Skal du køre flere gange om ugen, og vil gerne køre på rigtige mountainbike spor, og køre motionsløb, så skal du bruge flere penge, end hvis du bare vil køre lidt hyggeture et par gange om ugen.

Fastsæt budget til mountain bike

Efter du har fastlagt dine behov, skal du fastsætte et budget for hvor meget du vil bruge. Er du helt nybegynder, og har slet ikke noget udstyr, så skal du huske at lægge penge til siden til det også. Se mere om udstyr i bunden af artiklen. Et rimeligt budget til nybegynderen, som bare vil cykle lidt i skoven for at tabe sig, er på 6 – 10.000 kr. Har du planer om lidt mere seriøs motion, og planlægger du at deltage i motionsløb, så skal du op og have et budget på ca. 10.000 kr. eller mere. Du kan selvfølgelig også sagtens deltage i motionsløb med en cykel til fx 6.000 kr.

> Se stort udvalg af Mountainbikes her <<

26” vs. 29”
Når du har fastlagt dine behov og et budget, skal du tage stilling til om du vil have en mountainbike med 29” hjul, eller med 26” hjul. Skal du køre på de store brede skovveje, er det en god ide at købe en mountainbike med 29” hjul, da du så vil kunne køre stærkere, og opnå bedre komfort. Skal du derimod køre på de lidt mere avancerede mountainbike spor, så vil det være en god ide at købe en mountainbike med 26” hjul, da denne er lettere at manøvre rundt med.

Aluminum-stel vs. Carbon-stel
Du skal også tage stilling til om du vil have et alu-stel, eller et carbon-stel. Carbon-stellet vejer mindst, men er til gengæld også dyrest, og skulle du gå hen at styrte, er carbon-stellet dyrt at udskifte, så fremt det skulle gå i stykker. Langt de fleste kan derfor nemt klare sig med et alu-stel.

Hard-tail eller full suspension
Mountainbikes fås både i hard-tail, og full suspension. Forskellen mellem hard-tail og full suspension er affjedringssystemet. På en hard-tail er der en fast baggaffel, af enten aluminium eller carbon, og så er der en fjedret forgaffel. På full suspension er det ikke kun forgaffelen som er affjedret, baggaflen er det også. Det betyder at en full suspension mountainbike er mere komfortabel at køre på. Dette er en fordel på de snævre mountainbike spor med masser af rødder. Men til gengæld er full suspension også dyrere, kræver mere vedligeholdelse og så går der en del mere energi tabt. Det er vigtigt at forgaffelen kan låses, da du så vil spare en del energi, når du kører på landevej.

Der er stor forskel på hvilke gear du vælger til din mountainbike, nogle er bedre end andre, men er også dyrere. Jeg har skrevet en lidt længere artikel om her om shimano gear til mountainbike.

Skrivebremser eller V-bremser
Skivebremser er bare bedre end V-bremser, men kræver også lidt mere vedligeholdelse. Samtidig koster de også lidt mere end V-bremser. Langt de fleste vil dog godt kunne klare sig med V-bremser, men alligevel vælger mange skrivebremser, da det er lidt mere lir, og fordi de bremser bedre. Skivebremser er en rigtig god investering!

> Se stort udvalg af Mountainbikes her <<

Pedaler
Skal du bruge din mountainbike til hverdag, eller skal du fx kun bruge den til at motionere i skoven, så er der forskel på hvilke pedaler du skal have på. Man kan både købe almindelige pedaler, klikpedaler til kombi-pedaler.

Størrelse på stel – mountainbike
Det er alfa og omega at din mountainbike passer dig helt perfekt. På den måde vil du kunne udnytte dine kræfter meget bedre, og du vil også få en bedre oplevelse af at cykle. Hovedreglen er at den hellere må være lidt for lille end lidt for stor, men det er selvfølgelig optimalt at købe den cykel som passer dig perfekt. Er du førstegangs købende vil jeg anbefale dig at tage ned til din lokale cykelhandler og tage en snak med ham om din nye mountainbike. Som nævnt før er det meget vigtigt at du køber den rette størrelse, og det er også vigtigt at du prøver at køre en tur på de forskellige mountainbikes, fordi en mountainbike er ikke bare en mountainbike, man sidder nemlig forskelligt på dem, alt efter hvordan de er bygget.

Gode råd ved køb af racercykel

Skal du ud og investere i en racercykel, er der flere ting som er vigtige at kigge på inden du beslutter dig for hvilken en det skal være. Dette er bl.a. hvilken størrelse den skal være, hvordan den skal se ud, osv. Denne guide giver dig gode råd ved køb af racercykel.

Fastlæg budget – racercykel

Det første du skal gøre når du har besluttet dig for at købe en racercykel, er at fastsætte et budget for hvor meget du maksimum vil bruge. Du skal huske at der også skal være penge til udstyr.

Her kan du læse om cykeludstyr som er need to have.

Er du begynder vil et budget på omkring 7 – 8.000 kr. være meget passende. I dette prisleje vil du kunne finde en cykel med alu-stel, og entry-level gear og hjul. Samtidig er der også plads i budgettet til det nødvendige udstyr, som er hjelm, cykelbukser, sadeltaske, multitool og pumpe.

>> Se et stort udvalg af Racercykler her <<

Valg af gearsystem

Efter du har fastsat et budget, skal du beslutte dig for hvad for nogle gear du gerne vil have. Hvis du ikke ved så meget om gear til racercykel, kan du læse lidt mere om det lige her shimano gear til racercykler.

Valg af klikpedaler

Du skal også beslutte dig for om du vil have klikpedaler, almindelige pedaler eller kombipedaler på din racercykel. Alt efter om du skal bruge den til pendling, motion eller kombi, kan der være fordele og ulemper ved at vælge det ene eller det andet. Her kan du læse mere om pedaler til racercykel.

Racercykel andre farver — Racercykler findes i mange forskellige modeller og farver

Størrelse på racercykel

Det kan være en stor jungle at finde ud af hvilken racercykel der er optimal at købe, derfor anbefaler jeg, at du går ned i din lokale cykelhandler og spørger ham til råds. Han kan både vejlede dig omkring gear, størrelse osv. Størrelsen er det aller vigtigste når du køber en cykel, fordi selvom du bruger 50.000 kr. på en racercykel, så kommer du ikke til at bruge den ret meget, hvis du sidder dårligt på den. Derfor er størrelsen på din racercykel alfa og omega!

Udstyr til din cykel – nice to have

Noget cykeludstyr er need to have, andet er nice to have. I denne artikel kan du læse lidt om udstyr til din cykel som er nice to have.

Klikpedaler og cykelsko
Det er rigtig lækkert at have klikpedaler på sin cykel. Med klikpedaler på udnytter du dine kræfter meget bedre, i det du både kan trække og træde med benene. Derfor er det er også langt nemmere at komme op over de stejle bakker på mountainbike, og du får mere fart på når du kører på din racercykel.

Her kan du læse mere om klikpedaler og cykelsko.

Cykelcomputer og pulsmåler
En cykelcomputer er en rigtig god investering. Cykelcomputeren er med til at motivere dig, fordi du hele tiden kan følge med i hvor hurtigt du kører, hvor langt du har kørt og meget mere. Derudover er det også en god ide at købe en pulsmåler. Evt. en cykelcomputer med pulsmåler. Udvalget af cykelcomputere er rigtig stort, og kan godt virke uoverskueligt.

Derfor har vi skrevet følgende artikel – guide til valg af cykelcomputer.

Solbriller
Solbriller sikrer at solen ikke generer dine øjne mens du cykler. Men samtidig er de også med til at beskytte dine øjne mod flyvende insekter eller lavt hængende grene fra træerne. Solbriller behøver ikke være en stor investering. Du kan få billige arbejdsbriller i dit lokale byggemarked, eller du kan se et udvalg af lidt mere lækre cykelbriller her.

Cykeltrøje
Det er praktisk med en rigtig cykeltrøje, da en cykeltrøje har lommer bagpå. I de lommer kan du fx have en regnjakke, energibar, ekstra drikkedunk, mobil osv. Derudover sidder en rigtig cykeltrøje også tæt, hvilket gør at dit tøj ikke blafrer i vinden og er irriterende, som hvis du havde en almindelig træningstrøje på. Du kan læse mere om cykeltrøjer her.

Cykelhandsker
Cykelhandsker er gode at have hvis du kører længere ture. Alle de rystelser og bump, tager du fra med hænderne. Det kan godt gøre dig træt i hænderne. Derfor er cykelhandsker med pude gode at have på, når du cykler i skoven. Om vinteren og på kolde dage bruger man cykelhandsker med lange fingre, og om sommeren og på varme dage bruger man cykelhandsker uden fingerspidser. Her kan du se lidt forskellige cykelhandsker.

Du kan finde information om Udstyr til din Cykel need to Have i denne artikel.

Du kan læse mere om Udstyr til din Cykel need to Have – her.

Udstyr til din cykel need to have

Det er nemt at købe sig fattig i lækre dele til sin cykel. Dette er lige meget om man kører racercykel eller mountainbike. Udvalgt er stort, og mulighederne er mange. Men helt basalt er der 6 ting du bare må have til din cykel!

Hjelm
Det er altid vigtigt at have en hjelm på hovedet. Styrter du uden cykelhjelm og rammer med hovedet, er sandsynligheden for skader stor. Derfor er cykelhjelmen det aller vigtigste når du cykler på din cykel. Når man køber en ny cykelhjelm er det vigtigt at den har en god pasform, og at den ikke er for stor eller for lille. Derudover skal den sidde fastspændt, så den ikke rykker sig hvis du skulle styrte. En anden fordel ved at have cykelhjelm på, er at det er nemt at tage fra med cykelhjelmen når man rammer de lavt hængende grene, når man kører gennem skoven. Vil man gerne spare penge, skal man ikke gøre det på cykelhjelmen! så er det bedre at spare andre steder. Fx mindre gode pedaler her kan du købe en lækker cykelhjelm som passer på dit hoved, hvis du styrter. Du kan læse mere om Cykelhjelm her.

Du kan se et stort udvalg af cykelhjelme her.

Cykelbukser

Cykelbukser er en rigtig god investering som du vil blive rigtig glad for. Har du prøvet at køre en længere tur uden cykelbukser, har du sikkert haft ondt de efterfølgende dage. Derfor er det vigtigt at købe et sæt gode cykelbukser med pude i. Stramtsiddende bukser sikrer også at de ikke sætter sig fast i kæden, og at du ikke hænger fast i grenene fra træerne. Her er skrevet en lidt længere artikel om .

Sadeltaske

Det er en rigtig god ide at have en sadeltaske bagpå cyklen, hvori du kan have ekstra slange, dækjern, multitool samt lidt penge eller evt. kreditkort. Skulle du punktere eller går der noget i stykker på cyklen, er det surt show at stå ude midt i skoven, eller på en øde landevej og ikke kunne komme hjem fordi du ikke har værktøjet til det. Derfor er en sadeltaske en rigtig god investering. Sadeltasker fås i flere varianter og størrelse.

Du finder en saddeltaske som passer din til cykel – lige her.

Multitool

Et multitool er værktøj som simpelthen er uundværligt. De fås i flere forskellige varianter og til forskellige priser. Jeg er rigtig glad for DENNE(LAV OM TIL LINK), da den har flere forskellige værktøjer, og kædeskiller. Det er nødvendigt at have et multitool hvis der er noget, der går i stykker når du er ude at cykle, og derfor behøver at reparere det med det samme. Jeg er virkelig glad for mit multitool, da det betød at jeg kunne cykle hjem, selvom mit geardrop var knækket. Jeg pillede nemlig bagskifteren af, tog et par led af kæden, og satte kæden på igen. Det betød godt nok at jeg måtte køre de 10 km. Hjem i kun et enkelt gear, men så sparede jeg da pengene til en taxa. Et multitool er derfor need to have!

Her kan du se et udvalg af fede multitools.

Flaskeholder og drikkedunk

Med mindre du kører meget korte ture på din cykel kan du ikke klare dig uden væske. Derfor er det vigtigt at have en flaskeholder samt en drikkedunk. Flaskeholdere fås i flere varianter og størrelser, og nogen er bedst til mountainbike hvor andre er bedst til racercykel. Det er fordi nogle flaskeholdere holder bedre fast på flaskerne. Medmindre du kører seriøst løb, så kan det ikke betale sig at købe de aller dyreste, da de bare vejer lidt mindre.

Her kan du finde flere forskellige flaskeholdere og drikkedunke.

Pumpe

Punkterer du ude i skoven, og har du ikke en pumpe med til at pumpe dækket, kan der være lang vej hjem at gå med cyklen. Det samme er gældende hvis du fx kører på en øde landevej, eller en landevej hvor der ikke er nogen bilister som har mulighed for at stoppe. Pumpe er derfor need to have. Pumper er ikke dyre, de koster kun et par hundrede kr. og kan monteres på stellet, uden at genere når du cykler. Alternativet er at købe CO2 patroner og en pumpe, som ret nemme at have med at gøre.

Du kan læse mere om pumper og CO2 patroner her.

Du kan finde information om Cykellåse i denne artikel.

Du kan læse mere om Cykellåse her.

Håber du fandt denne artikel om Udstyr til din cykel need to have, interessant.

Du kan finde information om Cykellåse i denne artikel.

Du kan læse mere om Cykellåse her.

Pedaler til racercykel – valg af klikpedaler

Der er flere forskellige muligheder når man skal vælge pedaler til sin racercykel. Helt basalt kan man vælge mellem almindelige pedaler, som vi kender fra de almindelige cykler, eller en klikpedal, hvor det kræver at man kører med rigtige cykelsko, med tilhørende klamper.

De almindelige pedaler bør man vælge hvis man kun skal bruge sin racercykel til kort transport mellem a og b, og man ikke vil skifte sko når man skal cykle på sin racercykel. Fordelen ved det er man slipper for at skifte sko når man skal køre på sin racercykel. Det er også ret besværligt at gå i cykelsko.

Ulempen er at man udnytter sine kræfter langt dårligere end hvis man kører med klikpedaler på sin racercykel.

Pedaler til racercykel look klik pedaler — Ulempen er at man udnytter sine kræfter langt dårligere end hvis man kører med klikpedaler på sin racercykel.

Klikpedaler bør vælges hvis man ønsker at køre længere ture på sin racercykel, og hvis man vil udnytte sine kræfter langt bedre. Fordelen ved at sætte klikpedaler på sin racercykel er nemlig at man udnytter kræfterne langt bedre, da man både kan træde og trække når skoene er klikket fast i pedaler.

Ulempen ved at montere klikpedaler på sin racercykel, er at man skal vænne sig til at være fastklikket til pedalerne. Det er dog forholdsvis nemt at klikke ud, da man bare skal dreje foden til siden. Dette kræver dog lidt øvelse, og kan godt være lidt svært i starten. Kører man meget i byen, er det også irriterende at klikke ud af pedalen hele tiden, når man fx holder for rødt, og der ikke er noget at holde fast i. Men når man først har lært at køre med klikpedaler (og det gør man hurtigt!) så vil man ikke køre uden dem igen.. En anden ulempe ved klikpedaler er at det kræver rigtige cykelsko. Lige her kan du læse meget mere om cykelsko.

Pedaler til racercykel Look keo klikpedaler — De forskellige klikpedaler

De forskellige klikpedaler

Der er flere forskellige typer klikpedaler, nogen har meget stor trædeflade, hvilket jeg foretrækker når jeg kører på racercykel, og andre har meget lille trædeflade. De mest udbredte og populære klikpedaler til racercykel er Look keo, og Shimano SPD.

Men mærket Speedplay er også ved at vinde frem. Look klikpedaler er de mest udbredte og populære klikpedaler til racercykel. Det er meget populære grundet deres store trædeflade, og de kan fås til en billig pris. Dette gør look klikpedaler til et godt alternativ for nybegynderen og den erfarne motionist. Alternative til Look Keo klikpedaler, er at vælge Shimano SPD. Shimano SPD klikpedaler har ligesom Look Keo en stor trædeflade, og er utroligt populære. Om man vælger Shimano SPD klikpedaler, eller Look Keo er simpelthen en smagssag.

Som nybegynder er det hip som hap om man vælger det ene eller det andet. Der er stort set kun en forskel på dyre og billige klikpedaler. De dyre er lettere end de billige, og holder måske også lidt bedre. Men er du nybegynder eller bare almindelige motionist, vil du få lige så meget ud af et sæt billige klikpedaler, som et sæt dyrere klikpedaler. Det er kun hvis du kører løb, at vægten vil spille en rolle.

>> Her kan du se forskellige klikpedaler. <<